Холотропное дыхание: путь к внутренней гармонии и самопознанию
Холотропное дыхание – это мощная техника самоисследования и психотерапии, разработанная Станиславом Грофом и его женой Кристиной Гроф. В своей основе, холотропное дыхание представляет собой ускоренное и углублённое дыхание в сочетании со специально подобранной музыкой, фокусировкой на внутренних ощущениях и интеграцией опыта через рисунок мандалы и обсуждение. Эта практика позволяет человеку получить доступ к необычным состояниям … Читать далее