Может ли вода из салата действительно помочь вам уснуть?

Если вы когда-либо испытывали приступы <a>бессонницы</a>, вы знаете, что есть несколько вещей, которые так же усугубляют ситуацию, как невозможность <a>заснуть</a>. Люди пробуют почти все, чтобы поспать пару часов, от приема мелатонина или бенадрила до лекарств, отпускаемых по рецепту, затычек для ушей, аппаратов с белым шумом и <a>утяжеленных одеял</a>. Но что, если задремать было бы так … Читать далее

Почему спортсмены любят тренировки с ограничением кровотока

Рождение тренировок BFR Тренировка с ограничением кровотока, или тренировка BFR, представляет собой метод, при котором спортсмены намеренно ограничивают приток крови к определенной области тела во время тренировки с помощью бандажа или манжеты. Самое первое исследование BFR было опубликовано в журнале американской медицины в 1937 году. Однако в то время это не привлекло особого внимания. На сегодняшний день … Читать далее

Как религия и антирегулируемая предвзятость породили индустрию пищевых добавок стоимостью 36 миллиардов долларов

Потратьте время на просмотр телевизора или просмотр социальных сетей, и вы неизбежно увидите рекламу таблеток, порошков и зелий, которые обещают нарастить мышцы, избавиться от жира, улучшить концентрацию внимания и вернуть молодость. Большинство из нас пользовались ими. По последним подсчетам Национального центра статистики здравоохранения, <a>более 50процентов всех взрослых в Америке употребляли пищевые добавки в течение последних 30 дней</a>. Центр … Читать далее

Как часто вам действительно нужно принимать душ?

Знаменитая пара Мила Кунис и Эштон Катчер привела мир в неистовство из-за недавних откровений о том, что они и их дети не моются каждый день. Пара рассказала коллеге-знаменитости и ведущему Дэксу Шепарду в недавнем подкасте «Эксперт в кресле», что они редко купали своих детей в младенчестве, и это не сильно изменилось, когда они стали старше. «Если … Читать далее

Простая замена соли может спасти тысячи жизней, возможно вашу

Любите вкус соли, но не увлекаетесь вредными последствиями для здоровья? Вместо этого перейдите на заменитель соли и проживите более долгую и насыщенную вкусом жизнь. Широко известно, что люди во всем мире потребляют гораздо больше натрия, чем следует, и недостаточно калия. Это очень важно, потому что натрий, один из двух ингредиентов в соли, определенно связан с … Читать далее

В чем разница между белым сахаром и коричневым сахаром?

Некоторые люди думают, что цвет — единственное различие между белым и коричневым сахаром. Или что коричневый сахар — это просто белый сахар с меньшим содержанием рафинирования. Но есть еще один ингредиент, который следует учитывать: патока. Когда сок сахарного тростника или сахарной свеклы извлекается и нагревается, в результате получается коричневый сироп, называемый патокой. Белый сахар получают с помощью центрифуги для … Читать далее

Можете ли вы стоять на одной ноге в течение 10 секунд? Исследование связывает это с более длительным сроком службы

Давай, попробуй. Смотрите прямо перед собой, ставьте одну ногу за другой, а затем балансируйте на этой ноге. Вы упали менее чем за 10 секунд? Если это так, ваши дни могут быть сочтены — по крайней мере, так предполагают данные нового исследования, опубликованного онлайн на этой неделе в <a>British Journal of Sports Medicine</a>. Итак, если вы … Читать далее

Менструальный отпуск: идея, время которой пришло?

Когда китайский подросток Чжэн Циньвэнь вышла на корт во время Открытого чемпионата Франции в мае 2022 года, все складывалось в ее пользу. Чжэн только что выиграла первый сет в матче против польки Иги Святек, теннисистки № 1 среди женщин в мире, и была близка к крупной победе. Вместо того чтобы сразу перейти ко второму сету, … Читать далее

Должны ли все сделать прививку от оспы обезьян?

1. Какие существуют доступные вакцины против оспы обезьян? В настоящее время в США одобрены две вакцины, которые могут обеспечить защиту от оспы обезьян: вакцина Jynneos, известная в Европе как Imvamune / Imvanex, и ACAM2000, более старая вакцина против оспы. Вакцина Jynneos производится небольшой компанией Bavarian Nordic в Дании. Вакцина предназначена для профилактики оспы и оспы обезьян у взрослых в возрасте 18 … Читать далее

Ультраобработанные продукты могут увеличить воспаление, риск хронических заболеваний

В таких странах, как Великобритания, США и Канада, на ультраобработанные продукты в настоящее время приходится <a>50 и более процентов</a> потребляемых калорий. Это вызывает беспокойство, учитывая, что эти продукты были связаны с целым рядом различных состояний здоровья, включая повышенный риск <a>ожирения</a> и различных хронических заболеваний, таких как сердечно-<a>сосудистые заболевания</a> и <a>слабоумие</a>. Ультраобработанные пищевые продукты представляют собой … Читать далее

Яндекс.Метрика