Для молодых мам грудное вскармливание — замечательный, естественный способ обеспечить младенцев всем необходимым питанием. NHS рекомендует, чтобы дети получали грудное молоко и ничего другого, пока им не исполнится шесть месяцев.
Грудное вскармливание может продолжаться и после первых шести месяцев, при этом Всемирная организация здравоохранения рекомендует всем детям находиться на грудном вскармливании до двух лет и дольше.
Но кормление грудью не всегда легко, и многие мамы начинают беспокоиться о том, что их ребенок не получает достаточного количества молока и что им, возможно, потребуется увеличить его количество.
Вот несколько советов о том, как определить, получает ли ваш ребенок не все необходимое молоко, и как увеличить количество вашего грудного молока:
ПЕРВЫЕ ДНИ ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ
Важно помнить, что в течение первых двух недель после рождения ваш ребенок осваивается с грудным вскармливанием, точно так же, как вы учитесь правильно располагать ребенка и прикладывать его к груди. В эти первые несколько дней помните, что ваш ребенок получает только чайные ложки молозива при каждом кормлении, прежде чем у вас появится зрелое молоко. Частое кормление ребенка — и помните, что маленький ребенок будет кормиться каждые 2-3 часа, является ключом к эффективному производству молока.
На этом этапе мамы часто сильно беспокоятся о том, вырабатывают ли они достаточно грудного молока для своего ребенка. Наберитесь терпения и продолжайте! Ваша акушерка или специалист по грудному вскармливанию окажет вам поддержку с приложением, которые будут наблюдать за кормлением вашего ребенка. Через 2 недели вашего ребенка взвесят, чтобы убедиться, что он восстановил вес, потерянный в первые дни после рождения. Если прибавка в весе вашего ребенка меньше, чем ожидалось, ваша акушерка или медицинский работник будут следить за весом вашего ребенка и помогут вам эффективно кормить грудью.
ПРИЗНАКИ ТОГО, ЧТО ВАШ РЕБЕНОК ПОЛУЧАЕТ ДОСТАТОЧНО МОЛОКА
Возможно, вы напрасно беспокоитесь о своем количестве молока, поэтому полезно обратить внимание на признаки того, что ваш ребенок получает достаточно молока. Если у вашего ребенка регулярно мокрые и грязные подгузники в течение первых нескольких дней после рождения и он неуклонно набирает вес в течение первых двух недель (младенцы обычно сначала теряют вес, а затем восстанавливают его к 14 дням), то, очевидно, что грудное вскармливание идет хорошо. Другие признаки включают:
- Во время кормления щеки вашего ребенка остаются круглыми, а не впалыми, и вы можете видеть и слышать, как он сосет и глотает
- Ваш ребенок спокоен и расслаблен во время кормления
- Ваш ребенок самостоятельно отрывается от груди в конце кормления и после этого в основном выглядит довольным, у него влажный рот
- После кормления ваша грудь становится мягче, а сосок выглядит более или менее одинаково, а не сплющенным, защемленным или белым.
ПРИЗНАКИ ТОГО, ЧТО ВАШ РЕБЕНОК НЕ ПОЛУЧАЕТ ДОСТАТОЧНО МОЛОКА
Помимо того, что вы можете определить, когда ваш ребенок получает достаточно молока, есть также признаки того, что он не получает достаточно молока, такие как:
- Ваш ребенок постоянно кормит в течение 5 минут или меньше — или продолжает кормить дольше 40 минут — при каждом кормлении
- Ваш ребенок всегда засыпает на груди и / или никогда не заканчивает кормление
- Вы не можете сказать, правильно ли ваш ребенок сосет и глотает молоко
- У вашего ребенка появляется желтуха (изменение цвета кожи).
- У вашего ребенка нет обычных влажных и грязных подгузников
- Ваш ребенок хочет спать и съел менее 6 кормлений за 24 часа
- У вас боль в груди или сосках, которая не проходит после первых нескольких сосаний вашего ребенка, а после кормления ваш сосок выглядит зажатым или сплющенным с одной стороны
Если вашему ребенку нездоровится, обязательно осмотрите его у своего врача как можно скорее.
ФАКТОРЫ, КОТОРЫЕ МОГУТ ПОВЛИЯТЬ НА ВАШЕ КОЛИЧЕСТВО МОЛОКА
Хорошей новостью является то, что подавляющее большинство причин снижения количества молока можно устранить. Большинство случаев снижения количества молока связаны с самим грудным вскармливанием — например, недостаточно частое кормление ребенка, неправильное прикладывание и положение во время кормления. Ваша акушерка или медицинский работник могут помочь в этом, наблюдая за вами во время кормления и давая советы.
Другие факторы, которые могут повлиять на количество молока, включают употребление алкоголя и курение, болезни у вас или вашего ребенка, некоторые лекарства, беспокойство, стресс и депрессию, а также заплетающийся язык вашего ребенка, который мешает ему правильно сосать. Кормление ребенка смесями автоматически уменьшит выработку молока грудью. Также кормление ребенка пустышкой до начала грудного вскармливания может повлиять на выработку молока.
КАК УВЕЛИЧИТЬ КОЛИЧЕСТВО МОЛОКА
Если вы страдаете от снижения количества молока, то есть много способов увеличить количество грудного молока.
Лучший способ увеличить количество молока — это часто кормить ребенка и опорожнять грудь. Реагирование на сигналы вашего ребенка о том, что он голоден, часто прикладывая его к груди по требованию, будет стимулировать выработку молока. Также жизненно важно убедиться, что ваш ребенок правильно расположен и приложен к груди, чтобы он мог правильно сосать и эффективно опорожнять грудь при каждом кормлении. Во время кормления младенцев, когда они хотят пить или проголодаться, также важно прикладывать ребенка к груди для удобства. Это также помогает увеличить количество молока.
Контакт кожа к коже с вашим ребенком также может способствовать выработке молока.
Возможно, вы также слышали о добавках, направленных на увеличение количества молока, однако важно отметить, что нет надежных научных доказательств того, что они действительно работают.
Было предложено употреблять овсянку, чеснок и семена фенхеля для увеличения количества молока, но в основном этому есть только отдельные свидетельства. NHS просто советует кормящим матерям соблюдать здоровую диету, как и всем остальным.