Деформации стоп могут быть вызваны несколькими причинами, включая травмы и воспаление. Ноги могут стать подвержены нескольким заболеваниям и расстройствам из-за ежедневного вреда, такого как бег, ходьба, прыжки и походы.
Ступни — одна из самых сложных частей тела, в каждом пальце 26 костей. Согласно нескольким научным исследованиям, люди могут пройти за свою жизнь 150 000 миль, что эквивалентно шести оборотам вокруг Земли. Проблемы со стопами вызваны различными факторами, включая неподходящую обувь, диабет и старение. В этой статье будут рассмотрены некоторые из наиболее распространенных проблем со стопами, их причины и когда следует обратиться за лечением.
Список десяти распространенных проблем с ногами
Они варьируются от грибковых до бактериальных и всего, что между ними. Многие открытия очень просты, хотя временами могут быть мучительными. Существует множество заболеваний, которые могут повлиять на вашу ногу, начиная от подошвенных бородавок и заканчивая косточками большого пальца стопы.
Вот список из десяти распространенных заболеваний ног, включая некоторые неожиданные факты, касающиеся распространенных проблем с ногами.
1. Нога спортсмена
Что вызывает это
Стопа спортсмена — это грибковая эпидермальная инфекция, обычно возникающая между пальцами ног. Кроме того, эти инфекции могут быстро распространяться, вызывая значительное обострение, образование волдырей, а иногда даже боль. Стопа спортсменов чаще всего поражается во время тренировки, сауны или плавания, где бродят босоногие люди — грибки любят теплую и влажную среду. Влажная обувь способствует росту грибка. Заболевание очень заразно и может распространиться на пальцы, промежность и череп.
Лечение
Любой человек, страдающий грибковой инфекцией, которая распространится или ухудшится после лечения, должен посетить своего врача, чтобы назначить соответствующие противомикробные препараты.
Профилактика
Содержите ноги в чистоте и здоровье. Вытирайте ноги чистыми полотенцами. Кремы для ног, впитывающие порошки и другие противомикробные препараты можно приобрести в большинстве аптечных сетей.
2. Косточки на ногах
Что вызывает это
Косточки — это деформации стопы, которые вызывают бугорок на суставе большого пальца стопы. Это может привести к перекручиванию большого пальца стопы внутрь. Косточки — это разновидность вальгусной деформации стопы. Наиболее распространенной причиной выпадения стопы является ношение слишком жесткой или тонкой обуви. Тесная обувь напрягает MTP (плюснефаланговый сустав), где стопа соприкасается с большим пальцем ноги. У женщин гораздо чаще развиваются косточки на ногах из-за их крошечной обуви. Семейный анамнез косточек на ногах также увеличивает риск. Косточка на ноге также может быть вызвана воспалительным артритом или полиомиелитом.
Лечение
Можно уменьшить воспаление, прикладывая лед на 10 минут за раз. Рецепты на специальные вставки для обуви или шины для коррекции положения большого пальца ноги можно получить у ортопедов. Некоторые люди предпочитают хирургическое вмешательство для лечения бурсита большого пальца стопы, если он сохраняется и приводит к дополнительному дискомфорту.
Профилактика
Обычно можно облегчить дискомфорт от бурсита большого пальца стопы с помощью инвазивных процедур. Воздержитесь от ношения каблуков, и вы можете приобрести прокладку для бурсита большого пальца стопы с повышенным давлением в магазине одежды или фармацевте.
3. Диабетическая невропатия
Что вызывает это
Больные диабетом более склонны к перепадам уровня глюкозы в крови. Диабетическая невропатия — это группа проблем со стопами при диабете, которые могут нанести вред нервной системе, особенно стопам. Дополнительные факторы риска включают в себя чрезмерное курение в анамнезе, употребление алкоголя или диабетическую невропатию в родословной.
Лечение
Врач может предложить методы лечения, чтобы избежать дальнейшего повреждения нерва. Людям с диабетом также необходимо часто проходить осмотры стоп. В случае травм стоп людям следует обратиться к врачу.
Профилактика
Поддержание физической формы и контроль уровня глюкозы могут принести пользу пациентам с диабетической невропатией.
4. Вросшие ногти на ногах
Что вызывает это
Вросшие ногти на ногах возникают, когда ноготь врастает в ногтевую впадину, вызывая сильную боль. Неподходящая обувь вызывает вросшие ногти на ногах. Слишком тонкая или облегающая спереди обувь может создавать дополнительную нагрузку на пальцы ног. К другим причинам относятся неправильная стрижка ногтей, например, слишком короткая стрижка ногтей на ногах, или повреждение стопы во время таких занятий, как бег трусцой. Вросшие ногти на ногах передаются по наследству.
Лечение
Ортопеды и хирурги-ортопеды могут лечить инфекции или болезненные ногти на ногах. Ортопед или ортопед-ортопед может назначить антибиотики.
Профилактика
Вросшие ногти на ногах можно лечить и предотвращать в различных формах: держите ноги в тепле и порядке, используя антибактериальное мыло. После мытья подстригите ногти на ногах ровно поперек.
Снаружи рост увеличивается за счет округления ногтей — носите хорошо сидящую обувь без заостренных носков.
5. Подошвенный фасциит
Что вызывает это
Согласно научным исследованиям, подошвенный фасциит является наиболее распространенным симптомом боли в пятках. Воспаление подошвенной фасции стоп вызывает это заболевание, часто нарушая осанку тела. Существует множество причин, определяющих стиль ходьбы человека. У вас может быть деформация стопы, если вы постоянно теряете равновесие или падаете вперед при ходьбе. Некоторые деформации суставов стопы и способы лучшего управления ими рассмотрены выше.
Лечение
Многие люди могут лечить подошвенный фасциит в домашних условиях. Отек можно уменьшить с помощью отдыха и прикладывания льда. Такие НПВП, как ибупрофен и напроксен натрия, могут помочь облегчить боль. Тщательное вытягивание стоп до, во время и после тренировки может помочь уменьшить дискомфорт в пятках. Также может быть полезна поддерживающая обувь.
Профилактика
Если эти методы лечения не помогают, люди могут попробовать физиотерапию или обратиться к ортопеду за дополнительной помощью. Врач может порекомендовать инъекции стероидов для уменьшения воспаления или индивидуальные ортопедические стельки для укрепления пятки.
6. Волдыри
Что вызывает это
Волдыри — обычное явление, с которым почти каждый столкнется в какой-то момент своей жизни. Эти распространенные проблемы с кожей стоп с большей вероятностью развиваются после продолжительного бега или езды на велосипеде, особенно если нога стала влажной или обувь неправильно подогнана.
Лечение
Волдыри представляют собой повышенные уровни жидкости, которые обычно не считаются серьезной угрозой для здоровья. Если волдыри часто появляются в сочетании с симптомами, подобными гриппу, обратитесь к врачу.
Профилактика
Предпочтительно не разрывать волдыри и позволить им заживать самостоятельно. Использование бинтов может принести временное облегчение.
7. Пяточная шпора
Что вызывает это
Пяточная шпора — это кальциевое выпячивание, которое образуется между берцовой костью и сводами стоп. Это распространенное заболевание. Многие люди могут не испытывать никаких симптомов, но эти распространенные заболевания пяток могут доставлять большой дискомфорт и вызывать болезни в их организме.
Лечение
Возможные методы лечения — пакеты со льдом, противовоспалительные инъекции, безрецептурные обезболивающие, релаксация и ортопедические вкладыши для обуви.
Профилактика
Поскольку это не то заболевание, которое можно быстро выявить, дифференциальный диагноз должен подтвердить его наличие. Пяточные шпоры образуются в результате длительной нагрузки на сухожилия и суставы. Их возникновение также может быть связано с артритом, избыточной массой тела и использованием обуви, которая либо плохо сидит, либо изношена.
8. Синяк от камня
Что вызывает это
Метатарзалгия, также известная как ушибы от камней, — это боль в ноге. Они могут развиться из-за относительно интенсивных тренировок или из-за ношения неправильно подобранной обуви, но они также могут быть симптомом более серьезных психологических проблем со здоровьем. Возможно, что область между пальцами ног и сводом стопы будет ощущаться усталостью с периодическими острыми ощущениями, как будто у вас в ботинке камень в этом месте. Со временем тяжесть симптомов может ухудшаться.
Лечение
Отдых, компрессия льдом и покупка более подходящей обуви — все это эффективные методы лечения.
Профилактика
Если боль не проходит или усиливается, вам следует как можно скорее обратиться к врачу.
9. Когтистый палец
Что вызывает это
Коготь на пальце ноги или когтистые ступни возникают, когда первый сустав пальца вытягивается вверх, а суставы второго пальца опускаются вперед. Это заболевание может передаваться по наследству, но также возможно, что оно развивается внезапно.
Лечение
Некоторых людей эти судороги стоп и пальцев ног не беспокоят, в то время как другие находят это мучительным. Диабет, остеоартрит и синдром Дауна — вот некоторые из заболеваний, которые могут вызвать коготь на пальце ноги. Шины, подходящая обувь, тренировки, определенные лекарства и, в редких случаях, хирургическое вмешательство — все это варианты лечения мышечных спазмов.
Профилактика
Для облегчения мышечных спазмов доступно множество методов, включая наложение шин, надлежащую обувь и упражнения.
10. Натоптыши
Что вызывает это
Натоптыши появляются, и толстые участки кожи обычно обнаруживаются на нижней части стопы или между пальцами. Как правило, для начала они совсем не болезненны. Эти участки должны сформироваться, чтобы защитить кожу и уберечь тело от образования волдырей.
Лечение
Натоптыши могут быть вызваны косточками большого пальца стопы и неподходящей обувью. Со временем они могут стать болезненными, и их следует устранять как можно скорее. В некоторых случаях врач может посоветовать пациенту сделать операцию.
Профилактика
Пластыри на мозоль продаются без рецепта (OTC) и снимают давление на мозоль, позволяя ей восстановиться должным образом.
В большинстве случаев люди не осознают, что их ходьба и положение непосредственно влияют на осанку тела, что приводит к частым нарушениям стопы. По целому ряду причин ваша походка может создавать трудности в вашей жизни. Возможно, у вас аномалия стопы, которая вызывает у вас проблемы. Благодаря этой информации вы теперь можете легко назначать домашние средства и процедуры. Хотя существует множество других подобных заболеваний, включая тендинит наружной поверхности стопы и другие заболевания пятки, рассмотрите ситуацию и тяжесть деформации и при необходимости проконсультируйтесь с профессиональным врачом.
