Слишком много людей, чей перфекционизм мешает им жить счастливой, наполненной жизнью. Впрочем, это половина проблемы. Потому что, кроме этих людей, есть еще слишком много людей, чьи жизни неоправданно усложняются окружающими их перфекционистами. Мало что может быть хуже, чем начальник-перфекционист (который этого не знает) или родители-перфекционисты. Вот 11 признаков того, что кто-то (возможно, даже ты) может быть перфекционистом.
1. Вы знаете, что у вас высокие стандарты
Быть честным с самим собой — это полдела. Если ты знаешь, что у тебя безумно высокие стандарты, ты на полпути к пониманию того, что, возможно, ты перфекционист. Возникли проблемы с поиском друзей? У вас проблемы с поиском людей для начала отношений, потому что кажется, что со всеми вокруг вас что-то не так? Найдите минутку, чтобы проверить, не завышены ли ваши стандарты.
2. У вас были хорошие оценки в школе
Из перфекционистов получаются отличные любимчики учителей. Они знают, какие стандарты существуют в классе, и у них нет проблем с их соблюдением (или превышением). Это может занять у них некоторое время, но в среднем их работа всегда достаточно хороша, чтобы, по крайней мере, получить пятерку по каждому эссе, тесту или презентации.
3. Вы человек крайностей
Для вас важно все или ничего. Вы либо чрезвычайно неряшливы, либо чрезвычайно организованы. В основе этого лежит недостаток мотивации. И что еще хуже — этот недостаток проистекает из вашего собственного перфекционизма. В конце концов, какой смысл вообще что-либо делать, если конечный результат не идеален? От скольких проектов, идей, блогов, идей для видео на YouTube вы уже отказались? Если ответ “много”, возможно, ваш перфекционизм берет верх над вами и затрудняет начало новых проектов, потому что вы боитесь, что конечный результат не будет идеальным. И вы должны быть идеальными. Не так ли, маленький перфекционист?
4. Вы ничего не можете сделать быстро
И потом, когда вы беретесь за новые проекты, на их завершение у вас уходит целая вечность. Вы сделаете что-то, решите, что это недостаточно хорошо, переделаете что-то, и все равно это будет не так хорошо, как вам хотелось бы. И вот, в конце концов, срок сдачи — завтра, и вам придется сдавать свою работу. Всем это может понравиться, но вы будете знать, что это не самое лучшее, что вы могли бы сделать. (Совет профессионала: так не должно быть.)
5. Вы все переосмысливаете
Следующий уровень ”эффективности» после этого — чрезмерное обдумывание. Зачем выполнять всю дополнительную работу, делая что-то снова и снова, пока это не станет идеальным? Что, если бы вместо этого ты мог просто все спланировать, создать идеальную стратегию, а затем добиться успеха с минимальными усилиями? Поздравляю. Ты только что играл сам с собой. Теперь вы будете все время переусердствовать и никогда ничего не доведете до конца до последнего возможного момента.
6. В вашей комнате беспорядок
На вашем диване пятно. В дереве вашего стола есть щепка. Какой смысл вкладывать столько сил в поддержание чистоты в вашей комнате, если она никогда не будет идеальной. Что ж, есть много веских причин, но ни одна из них не идеальна, так что с таким же успехом вы можете содержать свою комнату в беспорядке.
7. В вашей комнате идеальный порядок
Если только вы не содержите свою комнату в беспорядке. Возможно, чистая комната может быть идеальным отражением идеального порядка и чистоты вашего разума. Если вы держите стол в порядке, постель застелена, чашки аккуратно хранятся в кухонном шкафу (где им самое место) — возможно, тогда вы сможете использовать эту идеально опрятную обстановку для составления своих идеальных планов и построения своей идеальной жизни.
8. Вас раздражают все, кто плохо справляется со своей работой
Возможно, вы настолько преуспели в безупречном выполнении своей работы / учебы, что вас начинает бесить, когда кто-то вокруг вас не делает все возможное, а также не преуспевает во всех своих делах. Нет веских причин, по которым ты должен быть единственным, кто усердно работает, в то время как все остальные бездельничают. И все же вот ты — перфекционист, окруженный людьми, которым не составляет труда едва попробовать. И это приводит в бешенство.
9. Вас раздражает собственная результативность
Хуже всего в плохие дни, не так ли? Например, когда ты устал и у тебя просто нет сил сделать все возможное в этот день, внезапно ты также можешь разочароваться в себе. Это ужасное чувство, и кажется, что единственное, что можно сделать, — это давить и стараться сильнее, что только еще больше изматывает тебя. Это бесконечный цикл, и независимо от того, чего вы могли бы пожелать, единственное решение — хорошенько отдохнуть.
10. Вы откладываете. Много.
Когда ваш перфекционизм встречается с чрезмерным мышлением и страхом быть несовершенным — ваш мотор глохнет. Внезапно вы обнаруживаете, что откладываете, казалось бы, простые задачи, потому что боитесь, что можете сделать с ними что-то не так. И потом, если ты не можешь хорошо выполнять даже самые простые вещи, как ты сможешь выполнить какие-либо из своих больших задач и жизненных целей? Ты не знаешь сегодня, так что, может быть, ты сможешь просто сделать это завтра.
11. Никто не идеален, но ты чувствуешь, что достигаешь цели
Несмотря на все проблемы, которые может вызывать у вас перфекционизм, вы должны понимать, что он мог бы сделать вас лучше. Вы могли бы быть добрее к своим друзьям, вы могли бы работать усерднее, вы могли бы действительно преуспеть в планировании. Лучшее, что можно сделать, это принять это как победу и работать над тем, чтобы быть в полном порядке со своим перфекционизмом. Или (и это более здоровый вариант), возможно, пришло время немного расслабиться и понять, что никто не идеален, и ожидать, что вы будете таким, приносит больше вреда, чем пользы.
