Удивительно думать, что всего 365 дней назад большинство из нас находились в совершенно другом месте в своей жизни — личной, профессиональной или даже физической. Конечно, всем нам хотелось бы думать, что мы стареем, как марочное вино. Реальность такова, что некоторые люди стареют, как 2%-ное молоко. У всех нас есть способность стареть изящно, как задумано природой, но выбор, который мы делаем в рамках нашего образа жизни, может омрачить или отполировать наше физическое тело. Оказавшись перед пресловутым выбором ‘яблоко или пончик’, многие выберут последнее. Сиюминутное удовлетворение может быть нашим самым большим врагом, когда мы имеем дело с, казалось бы, неосязаемыми долгосрочными целями. Задумайтесь на мгновение: вы являетесь генеральным директором своего тела. Ваш выбор напрямую влияет на всю организацию положительным или отрицательным образом. Каждое решение двигает иглу! В течение жизни генеральный директор будет сталкиваться с множеством сложных ситуаций или вопросов, когда единственным приемлемым вариантом является консультация эксперта. Эксперт помогает управлять процессом и делиться знаниями, но, в конечном счете, ответственность несет генеральный директор. По сути, мы хотим быть этим экспертом для вашего тела. Боль в спине не обязательно должна ограничивать ваши тренировки. Травмы плеча — это не тюремный срок. Колени и бедра следует снова использовать для танцев или бега. Как генеральный директор вашего тела, ваша работа заключается в:
- Определите свои сильные стороны
- Осознайте свои слабости
- Используйте возможности для совершенствования
- Будьте в курсе методов профилактики травматизма
