Лето уже наступило, и с палящей жарой приходит множество заболеваний, которые могут затронуть вас или ваших близких. Если вы хотите насладиться этим ярким сезоном, важно соблюдать некоторые меры предосторожности, чтобы избежать этих распространенных заболеваний. Итак, к чему именно вам нужно подготовиться? Что ж, в этой статье мы обсудим некоторые распространенные летние заболевания, о которых вы должны знать!
8 Распространенных заболеваний в летний сезон
В то время как простуда и кашель обычно поражают нас в зимние месяцы, денге и малярия могут создать хаос в сезон муссонов, и есть несколько заболеваний, которые распространены летом чаще, чем в любое другое время года. Лучший способ избежать этих недугов — принять профилактические меры и быть осведомленным о заболевании до того, как оно поразит вас. Вот список летних заболеваний, о которых вам следует знать:
1. Тепловой удар
Если вы долго находитесь на солнце и испытываете слабость, головокружение, головную боль, сухость кожи, судороги, поверхностное дыхание, учащенное сердцебиение или другие подобные симптомы, существует большая вероятность того, что вы страдаете от приступа теплового удара. Хотя с этим заболеванием можно легко справиться, если ваше состояние ухудшается или симптомы становятся серьезными, это может привести к коме.
Что вы можете сделать
По возможности воздерживайтесь от прогулок в часы пиковой жары, то есть с 12 до 16 часов. Однако, если вам нужно выйти на улицу, убедитесь, что вы должным образом прикрылись, но не переборщите с этим, поскольку это может задержать тепло тела внутри и ухудшить состояние. Старайтесь оставаться в более прохладных местах, а не бродить под палящим солнцем.
2. Солнечные ожоги
Когда вы длительное время находитесь на солнце, вредные ультрафиолетовые лучи могут проникать в вашу нежную кожу, вызывая состояние, называемое солнечными ожогами. Это состояние характеризуется зудом, сухостью и покраснением кожи, которые могут сопровождаться тошнотой, лихорадкой или ознобом. В случаях, когда ожоги тяжелые, также могут появиться волдыри, а кожа может шелушиться, как только состояние проходит.
Что вы можете сделать:
Вы можете нанести хороший солнцезащитный лосьон с более сильным SPF примерно за 20 минут до выхода на солнце. Кроме того, убедитесь, что кожа должным образом увлажнена.
3. Потница
Одним из наиболее распространенных кожных заболеваний летом является потница. Это состояние может поражать как детей, так и взрослых. Красные высыпания на коже могут доставлять крайний дискомфорт и вызывать чрезмерный зуд. Это состояние возникает, когда человек сильно потеет, а пропотевшая одежда продолжает тереться о кожу, вызывая сыпь и зуд.
Что вы можете сделать
Чтобы победить летние болезни в Индии, вы должны поддерживать свою кожу сухой. Убедитесь, что вы сменили пропотевшую одежду, и нанесите любую хорошую присыпку от потницы, чтобы сохранить кожу сухой. Кукурузный крахмал хорошо помогает сохранить кожу сухой.
4. Пищевое отравление
Пищевое отравление — это еще одно заболевание, которое распространяется в течение летнего сезона и может возникнуть при употреблении зараженной пищи или воды. Это состояние может возникнуть, когда вы употребляете пищу, которая контактировала с различными видами вирусов, бактерий или токсинов. Симптомы заболевания включают рвоту, диарею, тошноту, боли в животе и т.д.
Что вы можете сделать
Убедитесь, что вы употребляете свежие домашние блюда. Воздержитесь от покупки продуктов у уличных торговцев, особенно там, где вы не уверены в источнике сырья. Если вы хотите отведать уличной пищи, отправляйтесь в гигиеничные места для приема пищи.
5. Ветряная оспа
Одной из самых смертоносных летних болезней в Индии является оспа или ветряная оспа. Это вирусное заболевание проявляется в виде небольших волдырей, наполненных жидкостью, по всему телу. Это заболевание обычно поражает маленьких детей; однако иногда могут пострадать и взрослые, страдающие диабетом, ослабленной иммунной системой, раком или другими подобными заболеваниями. Это заразное заболевание передается воздушно-капельными частицами, которые разносятся, когда инфицированный человек кашляет или чихает, или если лицо, осуществляющее уход, контактирует непосредственно с инфицированным человеком. Иногда инфекция может оставаться в состоянии покоя до тех пор, пока не возникнут подходящие погодные условия, способствующие распространению инфекции.
Что вы можете сделать
Лучшее, что вы можете сделать, это сделать прививку от ветряной оспы и не находиться рядом с инфицированным человеком.
6. Желтуха
Еще одно смертельное заболевание, которого вам нужно остерегаться в летние месяцы, — это желтуха. Это состояние может затронуть любого, кто употребляет зараженную пищу или воду. Вирус гепатита А попадает в организм через фекалии и оральный путь, и это происходит, когда вы употребляете воду или пищу, загрязненные фекалиями инфицированного человека. Это состояние может стать серьезным и повлиять на печень. Основными симптомами желтухи являются желтоватая кожа, бледные глаза, моча темного цвета, кожный зуд и т.д.
Что вы можете сделать
Один из наиболее эффективных способов предотвратить эту инфекцию — избегать контакта с этим видом инфекции. Поддержание здорового веса, контроль уровня холестерина и ограничение потребления алкоголя могут помочь в предотвращении этого заболевания.
7. Прыщи
У вас внезапно появились прыщи, и вы не можете винить в этом свои гормональные колебания или другие очевидные состояния? Что ж, есть большая вероятность, что это может быть из-за жаркой погоды. Да, лето может увеличить ваши шансы на появление прыщей. Это потому, что для того, чтобы ваше тело оставалось прохладным, оно выделяет больше пота. Избыточное выделение пота заставляет сальные железы вырабатывать больше жира для поддержания влажности кожи, что приводит к закупорке пор и кожным высыпаниям.
Что вы можете сделать
Умывание лица пару раз в день может помочь сохранить кожу без жира. Нанесение домашней маски для лица с творогом, лимонным соком и куркумой может помочь предотвратить появление прыщей.
8. Воспаленные глаза
Если вы встаете с покрасневшими от налитых кровью глазами, которые опухли, и вы испытываете боль в глазах, скорее всего, у вас воспаление глаз или конъюнктивит. Это инфекционное заболевание, и если им болеет один человек в доме, то заразиться им могут все.
Что вы можете сделать
Важно мыть руки, прежде чем прикасаться к глазам. Промывание инфицированного глаза холодной водой несколько раз в день может принести облегчение.
Вот некоторые распространенные заболевания, которые могут повлиять на вас в летние месяцы. Подготовьтесь к лету, следуя простым профилактическим мерам, и не допускайте возникновения всех этих проблем.
