1. Употребление Газированных Напитков
Газированные напитки вредны для ваших зубов. Если вы пьете их в течение дня, вы, по сути, просто оставляете сахар на зубах на весь день и, по сути, напрашиваетесь на кариес в будущем. Ни для кого не секрет, что сахар вызывает кариес, а газированные напитки на 90% состоят из сахара. Кроме того, газированные напитки снижают уровень РН во рту, что может ослабить эмаль и вызвать изменение цвета зубов.
2. Курение
Курение убивает, мы это знаем. Но оно также вызывает глубокие пятна на зубах, неприятный запах изо рта и может привести к раку. Итак, если вы хотите красивую белоснежную голливудскую улыбку, мы советуем вам просто бросить курить, если вы все еще курите. Потому что никакое количество жевательной резинки или мятных леденцов, которые вы съедаете после курения, не спасет вас от стойких пятен, которые курение может оставить на долгие годы.
3. Электронные Сигареты И Вейпинг
Многие люди думают, что если они бросят курить по старинке и вместо этого будут просто вейпить, то, по сути, обманут систему и смогут сохранить свежее дыхание и жемчужно-белый цвет лица, продолжая получать никотин. Это не совсем так. Пока долгосрочные последствия вейпинга еще не изучены, но несколько проведенных исследований показывают, что электронные сигареты и вейпинг по-прежнему убивают клетки во рту и могут повредить десны, что, в свою очередь, очень плохо скажется на ваших зубах. Лучше всего вообще не связываться с никотином.
4. Употребление Кофе И Чая
Итак, большинство из нас знает, что употребление кофе может испачкать зубы, но мы думали, что чай довольно безопасен. Оказывается, черный чай действует точно так же, как кофе, когда дело доходит до белизны наших зубов. У большинства из нас на зубной эмали есть небольшие трещинки, и попадание туда кофе или чая может вызвать появление пятен. Вы тоже подумываете о том, чтобы с этого момента перейти на зеленый чай как источник кофеина?
5. Употребление Вина
Я всегда думала, что бокал вина за ужином не так уж вреден для здоровья, но оказывается, вино тоже может испачкать зубы. Особенно если это красное вино. Но также в некоторых винах содержится сахар, поэтому они не очень полезны и для ваших зубов. Итак, новое правило таково: бокал белого вина — это хорошо, но не переборщите с красным вином, дамы.
6. Шлифовка
Ты знаешь, что иногда ты просто чертовски злишься и стискиваешь зубы в попытке либо сдержаться, чтобы не сказать что-нибудь грубое, либо просто выплеснуть часть гнева? Да, это вредно для ваших зубов, это может вызвать появление микротрещин, которые со временем станут только хуже. И самое неприятное, что некоторые из нас сжимают челюсти, не осознавая этого во сне. Итак, пока вы можете пытаться контролировать свою челюсть, когда бодрствуете, если у вас есть смутное подозрение, что вы скрипите зубами во сне – наймите ночного охранника.
7. Употребление Липкой Пищи
Если вы любите ириски и другие виды сладостей, у нас для вас плохие новости. Все сахара вредны для ваших зубов и вызывают кариес, но липкие — хуже всего, потому что они застревают между зубами, а вы этого даже не замечаете. И чем дольше частицы пищи остаются между вашими зубами, тем больше вреда они наносят эмали.
8. Пирсинг Губ И Языка
Да, это выглядит круто, мы не можем этого отрицать, но пирсинг губ и языка — плохая новость для ваших зубов. Вам неизбежно захочется поиграть со своим пирсингом, даже не замечая этого, а это значит, что вы будете стучать металлом по зубам весь день, каждый день. Результаты ужасны, сначала у вас появляются микротрещины и потертости на зубах, затем вы получаете сверхчувствительные зубы, и в худшем случае, со временем вы действительно можете раздробить зуб своим пирсингом.
