Итак, вы родили и приветствовали прекрасный комочек радости в своей жизни. Они замечательные, очаровательные и, о, такие милые … но также утомительные, требовательные и не желающие спать, верно?
Дети, особенно новорожденные, могут потребовать много работы, и часто молодые матери стремятся отложить рождение ребенка на первый год или более после рождения ребенка.
Грудное вскармливание и фертильность: мифы и факты
Матерям пора задуматься о своей фертильности до или сразу после родов из-за заблуждений, которые существуют вокруг беременности во время кормления грудью. Общий совет, который дают молодым матерям, заключается в том, что пока они кормят грудью, в их организме не происходит овуляции, и они не могут забеременеть.
Если это звучит как бабушкина сказка, то это потому, что так оно и есть. Убеждение в том, что беременность невозможна во время кормления грудью, является одним из наиболее широко распространенных мифов о фертильности, но это всего лишь миф.
Метод лактационной аменореи (LAM)
Это означает, что да, вы можете забеременеть даже во время кормления грудью. Фертильность после родов — сложная тема, которую порой нелегко понять. Это правда, что кормление ребенка грудью может задержать фертильность у матерей, но как, на какой срок и почему, может варьироваться от матери к матери.
Эта задержка может увеличиваться в зависимости от конкретных факторов, таких как рождение ребенка в возрасте до шести месяцев, постоянный график кормления, который включает кормление ребенка в течение ночи, и рождение ребенка, которому не дают молочных смесей или другой пищи. Этот метод использования грудного вскармливания в качестве контроля над рождаемостью известен как метод лактационной аменореи, или LAM.
Лактационная аменорея относится к естественному послеродовому бесплодию, которое возникает, когда у женщины нет менструаций из-за кормления грудью.
Условия использования LAM
Большинство экспертов сходятся во мнении, что это отсутствие овуляции связано с гормоном пролактином, который выделяется, когда мать кормит грудью, поскольку это заставляет организм задерживать менструацию и задерживать овуляцию. Существуют очень специфические условия, которые необходимо соблюдать, чтобы ваше тело могло следовать по пути LAM, как упоминалось выше:
-Вашему ребенку должно быть меньше шести месяцев.
-Ваши месячные не могли вернуться.
-Для питания вашего ребенка используется только грудное вскармливание.
-Вам не следует разрешать молочные смеси или пустышки.
-Вам следует продолжать кормить грудью примерно десять-двенадцать раз в день.
-Вы не должны допускать длительных перерывов между кормлениями.
Риски использования LAM
Важно понимать, что, хотя это правда, что ваш организм может предотвратить овуляцию во время кормления грудью, это не тот метод, на который следует полагаться. У женщин может начаться овуляция до возобновления месячных, что заставляет женщин думать, что они не фертильны, хотя на самом деле это так.
Ваша первая послеродовая яйцеклетка обычно выходит перед первой менструацией. Частота неудач при лактационной аменорее составляет около 2%, даже при идеальном использовании. Это зависит от того, что женщины имеют полное представление о своем собственном теле, что непросто после родов, поскольку ваше тело работает так, как оно никогда раньше не работало.
Альтернативные формы контроля рождаемости
Чтобы предотвратить беременность, пока вы не будете готовы, рекомендуется использовать альтернативные формы контроля рождаемости. Большинство врачей предлагают использовать физические барьерные методы контрацепции. Эти методы работают, блокируя попадание спермы в яйцеклетку, и, в случае овуляции, эффективны для предотвращения беременности и, что наиболее важно, они не приводят к изменению вашей способности кормить ребенка грудью.
Наиболее распространенной формой барьерного метода, конечно, является презерватив, как мужской, так и женский вариант. Можно использовать другие варианты, такие как губки, шейные колпачки или диафрагмы, но их эффективность снижается у женщин, которые недавно родили. Другие формы контроля рождаемости, которые можно использовать, включают воздержание и даже некоторые методы гормональной контрацепции, хотя они не часто считаются первым выбором для кормящих матерей.
Признаки овуляции и возвращения фертильности
Итак, как вы можете узнать, наступила ли у вас овуляция, особенно если месячные еще не вернулись? Вот несколько признаков овуляции и возвращения фертильности, на которые следует обратить внимание, если вы задаетесь вопросом, есть ли у вас риск забеременеть во время кормления грудью:
Возобновление месячных:
Это может показаться немного очевидным, но возобновление ваших ежемесячных кровотечений — хороший показатель того, что фертильность возвращается. Однако у некоторых женщин месячные могут начаться, даже если у них еще не наступила овуляция.
Обесцвеченные выделения:
Когда месячные вернутся, вы можете заметить, что они выглядят ненормально. Кровотечение может быть темнее обычного или другого цвета, например, коричневого или розового. Однако эти выделения нормальны и в конечном итоге перейдут в ваши обычные месячные.
Повышенное сексуальное влечение:
Часто во время кормления грудью ваше либидо может снижаться. Это происходит по нескольким причинам, включая физическое истощение, чрезмерное количество прикосновений (поскольку ребенок, кажется, всегда привязан к вам во время кормления грудью), а также пониженный уровень эстрогена. Когда вы снова начинаете чувствовать себя “нормально” в том, что касается вашего сексуального влечения, это может быть признаком того, что ваша фертильность возвращается.
Увеличение количества цервикальной слизи:
Пока вы испытываете бесплодие из-за грудного вскармливания, ваша слизь будет очень густой и белой. Поскольку ваша цервикальная слизь более прозрачная, тонкая и почти эластичная, у вас, вероятно, овуляция или подготовка к овуляции.
Изменения шейки матки:
Этот метод, вероятно, будет для вас более сложным, чем другие, упомянутые здесь, чтобы определить, возвращается ли ваша фертильность, тем более что в вашей шейке матки могут наблюдаться другие изменения после беременности. Однако, в качестве общего ориентира, форма и упругость шейки матки могут показать, овулируете вы или нет. Если ваша шейка матки на ощупь влажная, мягкая и более открытая, чем обычно, это может быть признаком того, что фертильность вашего организма вернулась.
Общие физические симптомы:
Во время овуляции вы также можете испытывать болезненность груди (которую трудно заметить, поскольку при кормлении грудью ваша грудь также может казаться очень нежной). У вас также может возникнуть повышенное чувство вздутия живота и спазмы с одной стороны таза.
Базальная температура тела:
Ваша базальная температура тела — это самая низкая температура, которой ваше тело может достичь в течение 24-часового периода. Когда ваше тело готовится к овуляции, ваша базальная температура будет ниже нормы. После овуляции ваша температура обычно значительно повышается.
Отслеживание вашей базальной температуры тела, особенно в течение нескольких месяцев, поможет вам определить, возможно, у вас начинается овуляция, даже если месячные еще не возобновились.
Заключительные мысли
Несмотря на то, что это один из самых распространенных советов, которые дают молодым матерям, вы действительно можете забеременеть, пока кормите грудью своего новорожденного малыша. Эта бабушкина сказка лишь частично основана на правде, и это заблуждение может привести к тому, что вы забеременеете раньше, чем вам хотелось бы.
Однако, используя рекомендуемый метод планирования семьи и будучи способной распознавать сигналы, которые посылает ваш организм о вашей возвращающейся фертильности, вы можете утешаться тем, что ваше будущее и будущее вашей семьи можно лучше спланировать.
