Выкидыши происходят примерно в 10-20 процентах известных беременностей. Такая потеря беременности может быть разрушительной для некоторых. В некоторых случаях это может вызвать послеродовую депрессию. С этой депрессией может быть трудно справиться в дополнение к потере беременности. Это только усиливает боль, которую вы можете чувствовать.
С другой стороны, можно задаться вопросом: «может ли депрессия вызвать выкидыш?’ Ответ немного сложный. Все согласны с тем, что да; это, возможно, может вызвать выкидыш. Это зависит от того, насколько серьезна депрессия и как она влияет на вас, особенно физически.
Возможна послеродовая депрессия после выкидыша.
Причины выкидыша
Многие случаи могут стать причиной выкидыша. Почти все эти ситуации находятся вне вашего контроля. Если вы заботитесь о себе и своем теле, вы практически ничего не сможете сделать, чтобы остановить ее, как только она началась.
- Гормональные проблемы, которые не лечатся, такие как инфекция щитовидной железы или надпочечников
- Бактериальные или вирусные инфекции
- Неконтролируемый или недиагностированный диабет
- Волчанка и другие аутоиммунные расстройства
Симптомы выкидыша
Есть определенные признаки того, что у кого-то может быть выкидыш.
- Кровотечение от умеренного до сильного
- Боль в пояснице
- Судороги, которые могут быть серьезными
Стресс и выкидыш
Долгое время считалось, что причиной выкидышей является высокий уровень стресса. Однако доказательств, подтверждающих это, мало. Некоторые исследования показали, что женщины с более высоким уровнем физических или эмоциональных потрясений имеют несколько повышенный риск выкидыша. Эти исследования противоречат другим, которые утверждают, что стресс и депрессия не вызывают выкидыш. В целом, когда дело доходит до этого, лучше перестраховаться, чем потом сожалеть, и забота о своем эмоциональном состоянии имеет решающее значение.
Послеродовая депрессия после выкидыша. Симптомы
Симптомы депрессии часто можно ошибочно принять за чувство горя и печали. Однако это сильное чувство потери не является частью нормального процесса скорби. Если вы замечаете, что чувствуете себя неспособной функционировать, возможно, в этом кроется глубинная проблема.
Симптомы послеродовой депрессии после выкидыша схожи с симптомами клинической депрессии. Разница лишь в том, что был триггер — потеря беременности. Ниже приведены некоторые симптомы, которые могут возникнуть при лечении послеродовой депрессии.
- Чувство пустоты, грусти или безнадежности
- Раздражительность или разочарование
- Сплю слишком много или слишком мало
- Ем слишком много или слишком мало
- Тревога, беспокойство, дистресс
- Ощущение необычной усталости или недостатка энергии
- Мысли о смерти или самоубийстве
- Чувство вины или никчемности
- Трудности с запоминанием вещей, принятием решений и сосредоточением
- Попытка самоубийства
- Потеря интереса или не нахождение никакого удовольствия в большинстве или во всех видах деятельности
- Случайные и постоянные боли
Чтобы вам поставили диагноз депрессии, вам нужно испытывать по крайней мере пять из этих симптомов каждый день в течение двух недель. Частота депрессии обычно самая высокая сразу после потери беременности и со временем уменьшается.
Как справиться с депрессией после выкидыша
Выкидыш влияет не только на вас. Ваши близкие и люди вокруг вас будут оплакивать вашу потерю вместе с вами. Существуют и другие способы борьбы с послеродовой депрессией, и ниже приведены лишь некоторые из них:
- Создайте систему поддержки – Важно, чтобы ваши друзья и семья были рядом с вами, пока вы переживаете это трудное время. Они могут говорить бестактные вещи, но, вероятно, имеют в виду самое лучшее. Ваш партнер — лучший источник поддержки, но таковыми могут быть и любые ваши дети.
- Консультирование – Как супружеская пара, вы и ваш партнер можете обратиться к консультанту, чтобы помочь справиться с этой потерей. Вполне вероятно, что ваш партнер тоже переживает потерю, и вам обоим будет полезно побыть вместе и получить помощь.
- Антидепрессанты – они помогают сбалансировать химические вещества в мозге и облегчить симптомы депрессии. Приняв их однажды, вы не будете принимать их вечно. Однако, пока химия вашего мозга не придет в норму, вы, вероятно, будете придерживаться их. Они могут творить чудеса с вашим настроением и чувствами.
- ЭСТ – ЭСТ — это электросудорожная терапия, при которой в мозг воздействуют слабыми электрическими токами для лечения тяжелых случаев депрессии, которые не поддаются медикаментозному лечению или психотерапии.
- Дайте себе время погоревать – давая себе время погоревать, вы позволяете своему телу пройти через эмоциональные и физические испытания траура, что полезнее, чем держать все это внутри.
Ниже приведены три шага, через которые вы проходите, оплакивая потерянную беременность:
1. Шок и отрицание
Может показаться нереальным, что это происходит с вами. Это может быть трудно принять, и отрицание всего защищает вашу психику от травмы того, что произошло.
2. Гнев, вина и депрессия
Вероятно, вы будете в отчаянии обвинять кого-то, даже себя. Вы можете злиться за то, что позволили этому случиться. Это совершенно нормально. Вина и печаль, которые вы, возможно, чувствуете, не будут длиться вечно.
3. Принятие
Как только вы примете потерю, с ней будет легче справиться. Эти шаги произойдут естественным образом, и если что-то покажется вам чрезмерным, это может быть признаком того, что у вас депрессия.
Выкидыш может быть травмирующим опытом для вашего разума и вашего тела. Пока вы переживаете это трудное время, важно следить за своим психическим состоянием на случай, если может произойти что-то еще химическое. Ваши гормоны бушуют повсюду, и это, конечно, не помогает, когда приходится оплакивать такую потерю.
Депрессию после выкидыша не следует игнорировать. Если вы чувствуете какой-либо из многих симптомов, упомянутых выше, беседа с врачом может помочь вам лучше понять, что происходит. Нет ничего плохого в том, чтобы получить небольшую помощь, особенно если вы чувствуете себя очень подавленной.
