Существует так много факторов, влияющих на здоровье вашей кожи, что бывает трудно отслеживать способы, которыми вы можете неосознанно нанести вред своей коже. Одно из самых незаметных негативных воздействий на вашу кожу — неправильное питание. Если вы плохо питаетесь, вы напрямую подрываете здоровье своей кожи. Но вы можете питаться довольно хорошо, и у вас все еще есть некоторые проблемы с кожей. Это может быть связано с определенными продуктами, которые обычно не считаются вредными, но особенно вредны для вашей кожи. Чтобы узнать об этих удивительно опасных продуктах, о которых вы никогда не знали, вот 7 продуктов, которые на самом деле губят вашу кожу.
Кофе
Хотя многие люди клянутся, что выпивают по утрам чашечку кофе, этот горячий и вкусный утренний ритуал может нанести вред вашей коже. Кофе — это мочегонное средство, которое может полностью лишить ваш организм влаги, включая кожу. Это может привести к тому, что мелкие морщинки станут выглядеть хуже, а ваше лицо потеряет сияние и станет влажным. Разбавьте кофе стаканом воды, чтобы восполнить часть утраченной гидратации.
Бутилированная Вода
Эти несколько десятков бутылок воды в день также могут быть тайной причиной появления прыщей. BPA — это, по сути, синтетический эстроген, который может действовать как гормон в организме, приводя к проблемам кожи, связанным с гормонами.
Алкоголь
Алкогольные напитки — еще одно мочегонное средство, которое может испортить вашу кожу, придав лицу осунувшийся вид из-за обезвоживания. Но сбалансированное употребление спиртных напитков с водой и дополнительным количеством жидкости убережет вас от этого страшного эффекта сухости после ночного употребления алкоголя.
Белый Рис
Белый рис занимает очень высокое место по гликемическому индексу и содержит очень много сахара. Высокое содержание сахара ужасно для вашей кожи, потому что то, что не усваивается вашей печенью, может попасть в ваш коллаген и, кроме того, вызвать сильное воспаление кожи
Соль
Еще одним основным сторонником обезвоживания кожи из-за неправильного питания является соль. Она содержится почти во всем, что мы едим, если только вы не принимаете явных мер по сокращению потребления соли. При приготовлении пищи используйте приправы без соли. Кроме того, настоятельно требуйте, чтобы в ваши блюда в ресторанах не добавляли соли.
Обработанное Мясо
В обработанном мясе очень много натрия и жира, что абсолютно вредно для вашей кожи. Избыток натрия может вызвать задержку воды, что в конечном итоге приводит к отечности лица. Новые исследования также показывают, что нитраты натрия, которые содержатся во многих обработанных средствах, могут вызывать разрушение коллагена и эластичности. Это может вызвать преждевременное старение.
Острая Пища
Исследователи пока не выяснили, почему именно острая пища может обострять кожные заболевания. Но они, безусловно, вызывают такие заболевания, как акне и розацеа. Эти состояния могут указывать на избыток жара в вашем организме, а острая пища только усугубит эти состояния. Если у вас уже есть проблемы с кожей, вероятно, вам лучше избегать острой пищи любой ценой. Ваша кожа поблагодарит вас позже.
