Медицина сегодня

Существует множество применений шафрана, а также множество преимуществ для здоровья. Хотя шафран обладает множеством полезных свойств, вам никогда не захочется употреблять эту траву в лечебных целях. Вы беременны, и прежде чем решиться рисковать здоровьем своего ребенка, вам следует проконсультироваться с медицинским работником перед употреблением шафрана.

Можно ли употреблять шафран во время беременности?

Да, в небольших количествах. Травяная форма шафрана должна поступать из высококачественного источника, чтобы гарантировать его чистоту. Дополнительные ингредиенты в более дешевой форме шафрана могут оказать негативное влияние на ребенка, а это никогда не то, чего захочет будущая мать.

Есть ли какие-либо побочные эффекты шафрана?

Никаких известных опасностей или побочных эффектов при приеме шафрана не существует. Но есть несколько, которые могут возникнуть, если вы принимаете слишком много шафрана. Существует такое явление, как отравление шафраном, и это происходит, когда человек принимает высокие дозы — 12 г или более.

Вы должны быть осторожны со своими дозировками, потому что: шафран может вызвать сокращения матки.

И если вы переусердствуете и употребляете слишком много этой травы, это может вызвать:

• Головокружение
• Рвота
• Судороги
• Диарея
• Кровотечение

Опять же, если вы собираетесь употреблять эту траву, вам следует заранее обучиться и проконсультироваться с врачом, чтобы обеспечить безопасность вашего ребенка.

Как употреблять шафран во время беременности

Шафран очень вкусный, и употребление шафрана во время беременности приносит много пользы для здоровья (подробнее об этом скоро). Главное, что нужно помнить, — это умеренность. Вы беременны, существует такое явление, как отравление шафраном, и ваш организм может реагировать на шафран иначе, чем организм другого человека.

Все это ключевая информация, которую вам нужно запомнить, прежде чем употреблять шафран.

Большие дозы могут действовать как стимулятор и вызывать схватки, что всегда вызывает беспокойство. Но польза часто перевешивает риски, если вы очень осторожны с количеством употребляемого.

Одна из вещей, которые делают беременные женщины, — это добавляют шафран в молоко.

Сколько шафрана добавлять в молоко во время беременности

Женщины в Индии целую вечность добавляют шафран в свое молоко во время беременности. Когда их спрашивают, сколько молока добавлять, они отвечают “самую малость”. Это означает, что нужно просто добавлять очень небольшое количество в стакан молока. И когда вы впервые начнете, убедитесь, что это совсем небольшое количество.

Несколько слов предостережения:

• Добавляйте одну или две пряди в молоко
• Покупайте фирменные, высококачественные пакетики
• Покупайте только одобренные правительством бренды
• Прочитайте сроки годности

Фальсифицированные варианты шафрана могут представлять серьезную проблему для беременных женщин. Не покупайте эту траву или специю без упаковки и у неизвестного поставщика. По возможности проявляйте должную осмотрительность, чтобы убедиться, что приобретенный вами шафран высокого качества и настоящий.

Вы можете добавлять щепотку шафрана в пищу, но опять же, всегда выбирайте умеренное количество, так как это может вызвать сильные схватки.

7 Преимуществ шафрана для здоровья беременных женщин

Шафран придает пище и молоку великолепный вкус. Употребляя шафран в молоке, вы обеспечите свой организм отличным источником:

• Белок
• Кальций

И белок, и кальций очень полезны для роста и здоровья вашего ребенка. Самое замечательное в том, что шафран обладает множеством полезных свойств, в том числе:

1. Улучшает пищеварение: известно, что шафран улучшает пищеварение. Женщины, которые часто страдают от проблем с желудком во время беременности, обнаружили, что шафран помогает облегчить эти проблемы с пищеварением. В этом случае шафран позволяет женщинам чувствовать себя намного комфортнее и лучше спать по ночам.
2. Предотвращает перепады настроения: никому не нравятся перепады настроения. Что бы вы ни делали, может быть трудно идти против природы и всех гормонов, наполняющих ваш организм. Женщины не контролируют перепады своего настроения, когда они беременны, но это не значит, что помощь не готова и не ждет их. Шафран действует как антидепрессант и, как было показано, помогает улучшить настроение человека.
3. Контролируйте кровяное давление: во время беременности частота сердечных сокращений увеличится на 25%, а по организму будет прокачиваться на 40-90% больше крови. Могут возникнуть проблемы с кровяным давлением, и хотя эти проблемы не всегда вызывают беспокойство, они могут возникнуть, если их не контролировать. Шафран содержит кроцетин и калий, которые, как научно доказано, снижают кровяное давление.
4. Облегчает судороги: судороги — это не весело, и вы будете страдать от них все время беременности. Я не уверена, почему женщины не едят шафран при судорогах – это очень помогает. Доказано, что при употреблении в небольших дозах шафран снимает судороги и действует как антиспазматическое и обезболивающее средство.
5. Избавление от утренней тошноты: это неофициальное преимущество, но многие женщины добавляют шафран в свой утренний чай. Говорят, что он помогает облегчить утреннюю тошноту у тех, кто пьет, и помогает бороться с приступами головокружения и тошноты. Важно сначала изучить чай, который вы будете пить, чтобы убедиться, что вы пьете тот, который безопасен и полезен для здоровья.
6. Способствует лучшему сну: все хотят лучше спать по ночам. А когда у вас спазмы и боли, нормально выспаться ночью бывает невозможно. Многие женщины обнаружили, что качество их сна улучшается, когда они пьют шафрановое молоко. Мягкие седативные свойства помогут будущей маме расслабиться и способствуют засыпанию.
7. Повышаем уровень железа: вашему организму необходим шафран, чтобы оставаться здоровым. Поскольку теперь вы едите за двоих, еще важнее иметь дополнительное количество железа в вашем рационе. Отличный способ получить дополнительное количество железа — есть шафран. Оптимальные результаты достигаются при употреблении шафрана с продуктами, богатыми железом, а поскольку в нем много железа, он также поможет быстро повысить уровень вашего гемоглобина.

Польза шафрана для здоровья хорошо известна в Индии и во всем мире. При добавлении этой травы в свой рацион не забудьте сначала проконсультироваться со своим врачом. Если вы страдаете от заболевания, которое может повлиять на потребление шафрана и ваше здоровье, пожалуйста, также проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы обеспечить счастливую и здоровую беременность.