Названы 4 питьевые привычки, из-за которых незаметно повышается давление

Названы 4 питьевые привычки, из-за которых незаметно повышается давление

Количество употребляемой жидкости, а также то, какие именно напитки пьет человек, влияет на показатели его артериального давления, утверждают врачи.

Медицинские специалисты рассказали о питьевых привычках, из-за которых может незаметно повышаться кровяное давление.

Привычка первая: пристрастие к подслащенным напиткам. Врач подчёркивают, что гипертоники не должны употреблять напитков, содержащих сахар – включая пакетированные овощные и фруктовые соки из магазина.

«Употребление сладких напитков, таких как газировка или соки, может негативно влиять на уровень артериального давления и на другие аспекты вашего здоровья», — цитирует экспертное мнение «ИноСМИ».
Привычка вторая: питье энергетиков. По данным сразу нескольких исследований, регулярное употребление энергетических напитков способствует развитию гипертонии. Этот эффект ученые связывают с содержанием в них высоких доз кофеина и других биоактивных компонентов, оказывающих влияние на сосудистую систему.

«Ежедневное употребление энергетиков может провоцировать более значительные скачки давления, чем употребление их время от времени», — говорят специалисты.
Привычка третья: считать вредным молоко, не пить его. На самом деле не слишком жирное молоко и продукты из него неоднократно подтверждали в испытаниях свою способность позитивно влиять на состояние гипертоников. Эксперты напоминают, что молоко является источником белка и полезных жирных кислот – их действие помогает нормализовать показатели АД.

Привычка четвертая: пить много кофе и чая. Эти напитки содержат высокие дозы кофеина – природного стимулятора, способного вызывать резкие колебания кровяного давления.

«Не совсем понятно, почему это происходит, но исследования показали, что употребление кофеина может вызывать заметное, хотя и краткосрочное повышение артериального давления», — предупредили врачи.
Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Яндекс.Метрика