Гуава является одновременно тропическим и субтропическим фруктом, а также предметом восхищения диетологов. Она богата минералами и витаминами. Перечислим питательные компоненты этого фрукта.
- Гуава — отличный источник витаминов С, А, В2 и Е. На самом деле, витамины А и С содержатся в гуаве в гораздо большем количестве по сравнению с такими фруктами, как апельсины или лимоны.
- Фрукт состоит из других питательных веществ, таких как медь, калий, кальций, марганец и фосфор, и все эти минералы играют жизненно важную роль в развитии костей и хрящей, защищая клетки от повреждений и помогая восстанавливать энергию.
- Она также богата фолиевой кислотой, которая имеет решающее значение для общего роста ребенка. Фолиевая кислота также полезна для системы кровообращения и помогает в развитии нервной системы младенцев.
- Этот фрукт богат ликопином, из-за которого внутренняя мякоть кажется розовой, и это помогает свести к минимуму рост раковых клеток в области вокруг рта.
Безопасна ли гуава для младенцев?
В гуаве много крошечных косточек, которые трудно раскусывать и которые трудно перевариваются младенцами. Если ребенок ест гуаву и чувствует какой-либо дискомфорт, лучше на некоторое время прекратить кормление ими. После перерыва в несколько дней попробуйте и кормите теми же фруктами, чтобы дать им привыкнуть к вкусу.
Когда вводить гуаву для младенцев?
Гуаву можно давать ребенку в возрасте шести месяцев, но желательно всегда консультироваться с врачом. Всегда начинайте с небольших количеств в течение пары дней и проверяйте, нет ли побочных эффектов или реакций. Вы можете постепенно увеличивать количество в зависимости от переносимости вашим малышом.
Как давать гуаву детям?
Вы можете начать с того, что кормите своего ребенка пюре из гуавы. Вы можете смешивать пюре из гуавы с другими фруктовыми пюре для улучшения вкуса. Помните, консистенция пюре зависит от вас. Сделайте ее как можно более нежной.
Как приготовить пюре из гуавы?
Приготовить пюре из гуавы несложно.
- Тщательно вымойте гуаву.
- Очистите ее и нарежьте ломтиками.
- Ложкой выньте косточки (можете съесть, в ней много витаминов и минералов).
- Нарежьте его ломтиками и варите с достаточным количеством воды около 5 минут. Вы можете проткнуть его вилкой, чтобы убедиться, что оно хорошо прожарено.
- Положите его в блендер. Тщательно взбейте его в пюре без комочков.
- Пюре готово.
Побочные эффекты гуавы для младенцев
Аллергия на гуаву у младенцев встречается крайне редко. Тем не менее, при кормлении младенцев гуавой лучше соблюдать осторожность. Никогда не кормите ребенка экстрактами листьев гуавы и другими добавками из гуавы.
Ниже приведены некоторые побочные эффекты гуавы для младенцев:
- Не кормите своего малыша гуавой перед сном, так как это повышает уровень энергии и может привести к нарушению сна.
- Ребенок может подавиться сырой гуавой. Поэтому гуаву, особенно твердую, необходимо очистить от кожицы, семян и варить до мягкости перед кормлением.
- Гуаву следует давать младенцам только два раза в неделю, поскольку ее кислотность может вызвать опрелости у младенцев.
Вредны ли семена гуавы для младенцев?
Даже у взрослых употребление одних семян гуавы может вызвать расстройства желудка. Однако употребление косточек вместе с мякотью не причинит никакого вреда. Когда дело доходит до младенцев, даже если они проглатывают семена гуавы вместе с мякотью, они могут нанести вред их нежной пищеварительной системе.
В чем польза гуавы для младенцев?
Из-за питательных свойств гуаву называют “суперпродуктом”. Потребление гуавы полезно во многих отношениях.
1. Улучшает зрение ребенка
Регулярное употребление гуавы полезно для здоровья глаз ребенка, так как она богата витамином А.
2. Борется с инфекцией
Гуава богата витамином С и помогает при застойных явлениях и простуде. Она также помогает предотвратить цингу (заболевание, вызванное дефицитом витамина С, которое при отсутствии лечения может привести к летальному исходу).
3. Предотвращает рак
Этот фрукт также богат антиоксидантами, которые помогают предотвратить развитие и размножение раковых клеток.
4. Повышает иммунитет
Являясь богатейшим источником витамина С, гуава помогает повысить иммунитет ребенка.
5. Предотвращает нервные расстройства
Гуава также содержит фолиевую кислоту и другие витамины, которые значительно способствуют развитию нервной системы ребенка и предотвращают любые неврологические деформации.
6. Улучшает развитие мозга
Этот фрукт является хорошим источником витаминов К, В3 и В6, богат пантотеновой кислотой, тиамином, рибофлавином и фолиевой кислотой и играет жизненно важную роль в ускорении развития мозга ребенка.
7. Облегчать пищеварение
Поскольку гуава богата клетчаткой, она улучшает процесс пищеварения.
О чем следует помнить при кормлении гуавой младенцев?
Ограничьте потребление пюре из гуавы максимум двумя днями в неделю. Помните, что этот фрукт кислый, и чрезмерное употребление может вызвать опрелости у младенцев.
- Всегда используйте свежую и спелую гуаву.
- Давайте ребенку свежее пюре. Избегайте использования замороженного пюре.
- Перед приготовлением пюре ее всегда лучше отварить. Так она станет мягкой и будет легко усваиваться вашим малышом.
- Начните с пары ложек и постепенно увеличивайте количество.
Рецепты с гуавой для младенцев
Вот несколько вкусных и простых в приготовлении рецептов гуавы для вашего малыша:
1. Guava-Kiwi Purée
Приготовьте пюре из половины гуавы. Теперь очистите и натрите на терке половину киви. Просейте смесь из киви, чтобы удалить все косточки. Теперь смешайте пюре из гуавы и киви. Подарите малышу новый восхитительный вкус.
2. Гуавово-грушевое наслаждение
Приготовьте пюре из половины гуавы. Теперь очистите грушу и натрите на крупной терке четверть груши. Грушу процедите и удалите все косточки. Смешайте мякоть двух фруктов и подавайте. Малышам нравится это вкусное пюре.
Гуава содержит много ключевых питательных веществ, необходимых для роста и развития младенцев. По этой причине крайне важно вводить этот фрукт в нужное время. На начальных стадиях младенцы могут неохотно пробовать новые продукты. Вы должны проявлять терпение и последовательность при кормлении своих малышей. Вашим малышам требуется твердая пища с шестимесячного возраста, и вам потребуются настойчивость и время, чтобы приучить ваших малышей принимать твердую пищу, такую как гуава, и получать от нее удовольствие.
