Давайте посмотрим правде в глаза: мы все хотим получить работу своей мечты, но иногда нам приходится соглашаться на несколько менее привлекательных выступлений, прежде чем мы туда попадем. Мы не можем все любить свою работу, но то, как мы думаем о ней, полностью в нашей власти. Легко попасть в ловушку негатива на работе или даже когда мы думаем о рабочем месте, находясь дома. Возможно, вы находите свою роль на работе непривлекательной или стрессовой; или, может быть, ваш босс или коллега — настоящий кошмар. То, как вы себя чувствуете на работе, может показаться несущественным, но обычный человек большую часть дня бодрствует за работой. Это равносильно большому количеству негативных мыслей, а иногда даже поведению, которое может поглотить наши мысли и общее счастье. Итак, если вы пока не приблизились к работе своей мечты, но хотите улучшить свой опыт работы, вот 6 способов быть более позитивной на работе.
Проверьте свой круг общения на рабочем месте
Возможно, вы застряли с одним и тем же набором коллег, несмотря ни на что, но вы можете выбрать, с кем вам сблизиться. Если твои приятели по работе всегда будут говорить гадости и жаловаться на босса или работу в целом, угадай, что? Ты будешь абсолютно ненавидеть своего босса и свою работу в целом.
Узнайте что-то новое
Вам может быть действительно скучно на вашей работе из-за монотонного выполнения одного и того же каждый божий день. Если это так, найдите что-нибудь новое, чтобы узнать о своей роли. Или начните осваивать новый навык, связанный с вашей работой, который, возможно, поможет вам лучше справляться с ней.
Найди другую роль
Возможно, вам больше подошла бы другая роль на вашей работе. И если описанный выше шаг привел вас к освоению нового навыка, который сделает вас лучше в вашей работе, это может быть идеальное время для изучения новых возможностей.
Упражняйте благодарность
Если бы у вас вообще не было работы, вы бы по-другому относились к той, которая у вас есть сейчас? Нравилась ли вам ваша работа, когда вы впервые были наняты? Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, то, возможно, вам удастся выразить немного больше благодарности за свою работу. Принятие установки на благодарность может помочь полностью изменить ваше отношение к работе и значительно улучшить ваш повседневный опыт.
Сделайте настоящий перерыв
Часто, когда мы берем обеденный перерыв, мы можем продолжить работу или пойти пообедать с коллегами (некоторые из которых могут быть жалобщиками, о которых мы упоминали ранее). Если это так, вы не даете себе настоящей передышки, чтобы расслабиться. Вместо того, чтобы спешить на ланч с приятелями, попробуйте приготовить ланч самостоятельно, чтобы у вас была возможность найти немного тишины и уединения. Это может дать вам возможность помедитировать, мысленно поразмышлять или отправиться на прогулку.
Не приносите свою работу домой
Поскольку мы проводим так много времени на работе, так важно поддерживать позитивный баланс между работой и личной жизнью. Это означает, что, когда вы заканчиваете работу и идете домой, вы должны оказаться в святилище, где работы не существует. Оставьте свои задания и проекты на рабочем столе и наслаждайтесь свободным временем.
