Пока вашему малышу не исполнится год, вам нужно придерживаться грудного молока и / или молочной смеси в качестве основного напитка.
Вы, конечно, можете начать использовать коровье молоко в приготовлении таких продуктов, как хир, заварной крем и далия, как только вашему ребенку исполнится шесть месяцев и вы начнете вводить твердую пищу. Однако воздержитесь от того, чтобы давать ребенку бутылочку или стаканчик коровьего или буйволиного молока до его первого дня рождения.
Зачем ждать, прежде чем давать ребенку коровье молоко?
Коровьего или буйволиного молока-это, безусловно, естественное, но это естественно для телят, а не для вашего ребенка, по крайней мере, не изначально. Что естественно для вашего ребенка, так это производимое вами молоко или молочные смеси, которые готовятся так, чтобы они были очень похожи на материнское молоко. Если вы начнете заменять любое из них, например, коровьим молоком, раньше, то:
- Ваш ребенок будет лишен важных питательных веществ, включая железо, которые содержатся в грудном молоке и молочных смесях (коровье молоко содержит меньше железа).
- Пищеварительная система ребенка не сможет усвоить все белки и натрий, присутствующие в коровьем молоке.
- Почки вашего ребенка могут пострадать из-за высокого содержания молочных белков, присутствующих в животном молоке, и у вашего ребенка может развиться аллергия на них.
Именно по этой причине врачи советуют вам подождать, пока ребенку исполнится год, чтобы вводить другое животное молоко.
С какого молока я могу начать?
Когда ребенку исполняется год, для начала полезно использовать коровье молоко. Оно содержит необходимые питательные вещества, белки, минералы и витамины (В2 и В12). Буйволиное молоко также является отличным вариантом – оно содержит больше витамина А, кальция, железа, фосфора и белка, чем коровье молоко. Однако вводить его нужно медленно и не забудьте удалить слой жира / сливок, прежде чем давать его ребенку.
Всегда выбирайте пастеризованное молоко и хорошо прокипятите его, прежде чем давать малышу. Кроме того, избегайте козьего и соевого молока (если только у вашего ребенка нет непереносимости лактозы).
Органическое молоко также набирает большую популярность, однако ведутся споры о безопасности и эффективности для младенцев. Пожалуйста, подробно прочитайте об этом, прежде чем сделать выбор в пользу него.
Зачем Моему ребенку пакетированное молоко?
Следующий вопрос заключается в том, покупать ли пакетированное молоко или вы покупаете его непосредственно с фермы. Мы рекомендуем вначале покупать пакетированное молоко. Это потому, что:
- Оно удобно, легкодоступно и его легко хранить.
- Оно уже пастеризовано и не содержит вредных бактерий и загрязняющих веществ.
Тетрапак или пакетированное молоко для ребенка?
Как только вы решите перейти на пакетированное молоко, вам доступны два варианта:
- Пакетированное молоко, которое обычно доставляют ежедневно к вашему порогу, со сроком хранения 1-2 дня в холодильнике.
- Молоко Tetra pack, которое вы можете купить в любом супермаркете, имеет срок годности 180 дней (и 5 дней после вскрытия).
Оба варианта широко используются в Индии, и оба являются безопасными. Тем не менее, пакетированное молоко — менее дорогой вариант (~ 30 рупий за литр), но в нем выше вероятность фальсификации. С другой стороны, молоко Tetra Pack более удобное и менее фальсифицированное.
Кроме того, на упаковке подробно указана питательная ценность молока внутри. Пакеты Tetra удобны, просты в использовании, портативны и содержат необходимые питательные вещества. Недостатком является то, что его цена более чем в два раза выше, чем у пакетированного молока. Вы можете выбрать любой из этих вариантов в зависимости от ваших потребностей.
Детское молоко с высоким содержанием жира или с тонизирующим эффектом?
Вы идете в супермаркет или разговариваете со своим поставщиком молока, и они спросят вас, какое молоко вы хотите – полножирное или тонированное? Лучше переходить на полножирное молоко, пока вашему ребенку не исполнится как минимум 2 года. Это связано с тем, что все тонированные сорта (полутонированное, двухтонированное, слим) более тонкие, содержат меньше калорий и меньше питательных веществ.
Тонизирование — это процесс, при котором содержание жира в коровьем или буйволином молоке снижается, но дети действительно нуждаются во всех жирах и питательных веществах в их нежном возрасте. Вы можете перейти на обезжиренное молоко через 2 года, сначала на 3%, а затем на 1,5%. Однако рекомендации вашего педиатра, график развития ребенка, его вес и уровень активности помогут вам сделать наилучший выбор.
Тем не менее, мы также хотим отметить, что некоторые эксперты предпочитают некачественное молоко полножирному, поскольку они обеспокоены растущим числом детей, страдающих ожирением. Итак, если ваш ребенок придерживается сбалансированной диеты, то вы можете выбрать молоко с тонизирующим эффектом, не беспокоясь о меньшем содержании питательных веществ.
Сколько молока нужно моему ребенку?
Вы можете давать своему ребенку до 400 мл молока в день. Предпочтительно 200 мл утром и 200 мл вечером. Или, если ваш ребенок не хочет есть молоко, вы можете ввести в его рацион другие молочные продукты, такие как панир или сыр. Творог также является отличным выбором для обеспечения вашего ребенка витаминами и полезными веществами. Всегда помните о консультации со своим педиатром, если у вас есть какие-либо сомнения.
