Ранняя Утренняя Еда
Раннее утреннее питание ребенка осуществляется примерно с 7:00 до 7:30 утра, начиная с грудного молока или молочной смеси, рекомендованной врачом. Вы также можете давать пульсовый суп, чтобы начать диетический день для вашего ребенка.
Грудное молоко
Грудное молоко — лучший источник питания для младенцев. В нем содержатся все необходимые питательные вещества, такие как белки, углеводы, минералы и жиры. Оно также помогает защитить вашего ребенка от инфекций и болезней.
Пульсовый суп
Пульсовый суп — богатый источник белка, витамина В, цинка, железа, марганца, клетчатки и с низким содержанием насыщенных жиров. Супы вкусны и полезны для шестимесячного ребенка. Самый простой и действенный способ приготовить овощной суп-пюре — это добавить в скороварку овощной суп, фильтрованную воду, щепотку соли и куркуму и после 3-4 гудков выключить газ.
Питание на завтрак
Начинайте завтракать примерно с 9:00 до 9:30 утра. Вы можете давать ребенку кашу или церелак. И то, и другое является хорошим источником клетчатки, углеводов и белка.
Яблочно- овсяная каша
Это смесь яблок и овсяных хлопьев, приготовленная в мультиварке и размятая в пюре. Эта пища полезна для пищеварения, помогает при кашле и очень полезна для роста ребенка.
Домашний церелак
Домашний церелак представляет собой смесь таких ингредиентов, как Раги, баджра, пшеница, кукуруза, рис, грамм и сухофрукты. Это блюдо лучше всего подходит для повышения выносливости и увеличения веса и содержит все полезные источники питания.
Питание в середине дня
Питание в середине дня для шестимесячного ребенка дается примерно с 11:00 до 11:30 утра. Пища, подаваемая в это время, полезна для пищеварительной системы.
Рисовые хлопья
Рисовые хлопья — один из важных продуктов, которые каждая мать дает своему младенцу. Этот продукт не содержит глютена, легко усваивается и практически не вызывает реакций или аллергии. Это один из самых безопасных и полезных продуктов для маленьких животиков. Он также помогает малышам лучше спать с полным желудком.
Морковный сок
Морковный сок содержит полезные минералы и клетчатку и полезен для глаз. Его любят младенцы из-за сладкого вкуса. В нем есть витамин С, который способствует укреплению иммунной системы, а также полезен для пищеварения.
Обед для 6-месячного ребенка
Обед должен быть немного плотнее, чем в другие дни, его подают примерно в 13:00-1:30. Он должен содержать необходимые витамины и минералы.
Сладкий Понгал
Сладкий понгал — это тамильское блюдо, приготовленное из смеси таких ингредиентов, как рис из пшена, джаггери, вода, молоко, орехи кешью, изюм, гхи и молотый кардамон. В этом продукте содержатся все необходимые питательные вещества, такие как белок, клетчатка, кальций, железо, витамин В, цинк и антиоксиданты.
Картофельный Кичди
Картофельный кичди богат углеводами, улучшает пищеварение и помогает набрать вес.
Вечернее питание
С 16:00 до 16:30 вечера вы можете давать ребенку вечернюю еду или перекусы. Фрукты — одно из лучших блюд в это время. Они защищают вашего ребенка от болезней и легко усваиваются.
Яблочный соус
Яблочный соус прост в приготовлении, вкусен и полезен для вашего ребенка. Это отличный источник витамина С, клетчатки, антиоксидантов и других полезных питательных веществ. Согласно исследованиям, яблочное пюре помогает предотвратить рак молочной железы и легких в более позднем возрасте.
Овсяные хлопья
Овсяные хлопья являются одним из самых полезных блюд и богаты витаминами, минералами и белком. Этот продукт способствует укреплению иммунитета и пищеварительной системы.
Ужин для 6-месячного ребенка
Ужин шестимесячного ребенка в идеале должен подаваться примерно в 19:00 – 19:30 вечера. Это блюдо может включать как фрукты, так и овощи в зависимости от вкусовых предпочтений вашего ребенка.
Пюре из Чику
Пюре из цыпленка обладает многочисленными полезными свойствами для здоровья. Он предотвращает запоры, богат витаминами А и С. Чику работает как домашнее средство от простуды и кашля. Это улучшает иммунную систему младенцев. Пюре «Чику» представляет собой смесь хорошо размятого блендера «чику» с небольшим количеством грудного молока или молочной смеси.
Апельсиновый сок
Апельсин богат питательными веществами и улучшает работу пищеварительной системы. Это помогает предотвратить рахит, вызванный дефицитом кальция и фосфатов. Это также полезно для лечения таких заболеваний, как свинка и паротит.
Наконец, примерно с 9:00 до 10:00 вечера вы снова можете кормить своего ребенка грудью, чтобы малыш легко заснул в тепле ваших рук.
Полезна ли эта таблица питания для 6-месячного ребенка? Вы кормили своего ребенка аналогичным образом? Если нет, то начните следовать этой таблице питания, чтобы сделать вашего ребенка активным и здоровым и повысить его иммунитет против нежелательных заболеваний.