Рацион ребенка является наиболее важным элементом для родителей, он начинается с грудного молока, которое лучше всего подходит для младенцев, и, как правило, ему дают готовые к употреблению хлопья, как только они переходят на твердую пищу, вместе с другими продуктами, и они считаются отличным выбором для полноценного питания. По сути, в хлопьях мало жиров, но они богаты питательными веществами, витаминами и минералами. Когда дело доходит до каш, домашние хлопья для младенцев — лучшие.
Считается, что, когда младенцы начинают употреблять твердую пищу примерно в четыре месяца, пищеварительная система становится деликатной и не может принять более одного полноценного приема пищи, но к шести месяцам ребенок становится готовым к перевариванию продуктов с высоким содержанием железа. Домашние хлопья самые безопасные, их можно приготовить из риса. Процесс приготовления хлопьев в домашних условиях довольно прост. В дальнейшем мы вкратце расскажем о процессе приготовления хлопьев и о важности употребления рисовых хлопьев и коричневого риса.
Как приготовить домашние рисовые хлопья для ребенка?
Приготовление домашней рисовой каши — довольно простой процесс. Для приготовления в основном требуется коричневый рис и мощный блендер. Коричневый рис — это необработанное цельное зерно, которое является источником таких питательных веществ, как витамин В, железо, магний и клетчатка.
К 6 месяцам ребенок может переваривать коричневый рис, который готовят как рисовую кашу, и даже усваивать витамины и минералы. Считается, что содержание клетчатки в хлопьях очень полезно для полноценного здоровья ребенка.
Однако приготовление проходит гладко и отнимает много времени. Итак, нам нужно пропустить через мясорубку рис в виде пудры, а затем приготовить на газу. После измельчения риса его можно даже хранить в герметичном сосуде в холодильнике почти месяц.
Как Вы готовите хлопья для младенцев?
Чтобы приготовить домашние хлопья для младенцев, нам нужно смешать 1 столовую ложку детских хлопьев примерно с 4-5 столовыми ложками материнского молока или даже молочной смеси. Грудное молоко или молочные смеси используются для того, чтобы познакомить ребенка с новым вкусом. Первый кусочек сухого корма для ребенка должен иметь слегка жидкую консистенцию, близкую к густому молоку.
Смесь риса, овсянки, ячменя и т.д. Можно смешать в виде порошка, который затем можно варить в течение примерно 15 минут до получения густой консистенции, напоминающей суп.
Полезны ли рисовые хлопья для младенцев?
Рисовые хлопья, хотя и рекомендуются большинством экспертов в области здравоохранения, в идеале не являются лучшими для ребенка, поскольку они не очень богаты питательными веществами по сравнению с другими основными продуктами питания, которые состоят из овощных и фруктовых пюре, мяса или богатых железом круп, приготовленных не из риса, а из других злаков.
Рисовые хлопья, как правило, одобрены, поскольку они легкодоступны, безопасны, а также являются хорошим заменителем молока на сухие продукты.
Еще одна важная причина, по которой рис дают младенцам, заключается в его текстуре, его можно сделать водянистым или сухим, поскольку влажность риса можно регулировать.
Рисовые хлопья, наряду с несколькими другими смесями для детских каш, можно приготовить с помощью грудного молока или даже молочной смеси. Это обеспечивает дополнительное поступление питательных веществ.
Полезен ли коричневый рис для младенцев?
Коричневый рис по своей природе легко усваивается организмом и вызывает аллергию. Маленький ребенок не может есть коричневый рис в вареном виде, но когда его измельчат, его можно использовать в качестве готовых или домашних хлопьев или даже приготовить в виде каши. Коричневый рис — один из лучших вариантов.
Когда вы даете ребенку твердую пищу, эксперты советуют начинать с рисовых хлопьев. Это потому, что известно, что рис не содержит аллергенов. Коричневый рис — один из самых полезных и питательных продуктов из всех видов риса. Он также является отличным выбором для ребенка из-за его высокой питательной ценности и богатого содержания клетчатки. Это даже способствует ускорению роста ребенка. Коричневый рис — полезный ингредиент.
Ниже не упоминаются особенности питания коричневого риса в соответствии с базой данных по питательным веществам Министерства сельского хозяйства США.
| РАЗМЕР ПОРЦИИ: 1/2 ЧАШКИ (98 г) ВАРЕНОГО ДЛИННОЗЕРНОГО КОРИЧНЕВОГО РИСА |
|---|
| Количество на порцию |
| Калорийность 108 |
| Общее количество жиров 1 г |
| Насыщенные жиры 0 г |
| Транс-жиры 0 г |
| Холестерин 0 мг |
| Натрий 5 мг |
| Общее количество углеводов 22 г |
| Пищевые волокна 2 г |
| Сахар 0 г |
| Протеин 3 г |
Какой вид риса используется для приготовления домашних хлопьев для ребенка?
Лучший рис, который следует использовать для приготовления каш, — это коричневый рис с короткими зернами, поскольку при приготовлении он мягче любого другого риса. Хотя иногда рис также становится липким или превращается в пастообразную массу при размятии, поэтому при его приготовлении или размятии следует соблюдать осторожность. В идеале из коричневого риса с жасмином и даже обычного коричневого риса можно приготовить отличные хлопья, такие же, как рис басмати.
Таким образом, мы можем сказать, что годы становления важны для общего развития ребенка, а домашние хлопья, которые являются источником витаминов, минералов и клетчатки, помогают в умственном и физическом развитии.