Ты подозреваешь, что твой парень изменил тебе?
Ты готовишься противостоять ему, но понятия не имеешь, как ты собираешься это сделать?
Возможно, тебя настолько переполняют эмоции, что ты чувствуешь себя бессильной что-либо сделать.
Если это так, то лучшее, что можно сделать, это собрать как можно больше информации, чтобы доказать, что он изменял.
Нет смысла противостоять изменщику без доказательств его проступка.
В этой ситуации он будет бесконечно отрицать все обвинения, и у вас не будет возможности узнать, что он лжет.
Это служит только для создания спора, который ты не сможешь выиграть.
К счастью, существует онлайн-инструмент, который может собрать все доказательства, необходимые для поимки мошенника с поличным (нажмите здесь, чтобы проверить это).
Эта мощная, но незаметная программа проверки данных раскрывает огромное количество информации о том, с кем он часто контактировал, и приложениях, используемых для этого.
Если у него были тайные разговоры за твоей спиной, ты узнаешь об этом.
В ваших же интересах выяснить, что ваш партнер делал за вашей спиной. Этот инструмент делает это возможным.
Это быстрый и простой процесс, для которого требуется всего лишь несколько сведений о вашем партнере, чтобы сработать.
Для получения дополнительной помощи мы написали руководство о том, что сказать своему парню, когда вы подозреваете, что он вам изменяет.
“Ты делаешь мне больно”
На протяжении всей истории, какой мы ее знаем, женщины стояли в стороне и позволяли своим мужьям, парням и партнерам заводить романы, не подавая виду. Женщинам говорили, что они должны взять вину на себя, если у их мужчины были романы, это было только потому, что он не удовлетворялся дома. Женщинам пришлось взять на себя ответственность за исправление своих разрушенных отношений, изменив собственное поведение, оказывая меньшее давление на своего мужчину и будучи гораздо менее требовательными к ним, во всех отношениях. Однако это уже не тот случай. От женщин не ожидается, что они будут молчать перед лицом обиды, и тебе не нужно брать на себя вину за его ошибки. Если тебе когда-либо изменяли, знай, что это никогда не было твоей виной.
Так важно быть честной с собой и своим парнем, когда узнаешь, что он обманул. Легко принять решение жить в отрицании, чтобы сохранить ваши отношения нетронутыми, но это никогда не будет правильным вариантом или правильным выбором. Ты не можешь вечно прятать свои чувства.
Измена заставит тебя чувствовать себя неуверенно, нелюбимой и неуважаемой. Когда ты узнаешь, что мужчина, которому ты посвятила себя, был близок с кем-то другим, это нормально и вполне разумно — чувствовать себя невероятно обиженной. Иногда эта боль исходит даже не от самого романа, а от предательства доверия и последующей лжи. Что бы ни причинило тебе боль, важно, чтобы ты сказала ему. Не позволяй ему уйти, не поняв, что он перешел черту и разбил твое сердце. Иногда человеку нужно сказать об этом до того, как он осознает нанесенный им ущерб.
Скажи ему, что тебе нужно поговорить с ним о своих чувствах и что ты просто хочешь, чтобы он выслушал и понял, где ты сейчас находишься. Ты не хочешь дискуссий или споров, ты просто хочешь, чтобы тебя уважали настолько, чтобы он смирился с тем фактом, что причинил тебе боль. Полезно выплескивать свои чувства наружу. Помни, если ты никогда ничего не скажешь, ничего никогда не изменится.
“Что произошло на самом деле?”
Это не для всех, но каждый должен подумать об этом. Некоторые из нас искренне верят в образ жизни в “блаженном неведении”, и это нормально, пока ты можешь мирно жить с этим вечно. Время для того, чтобы задавать вопросы о романе или измене, довольно мало, через некоторое время вам придется отпустить это и либо объявить о прекращении отношений, либо отойти от драмы и обиды и начать новую главу вместе. Исследования показывают, что когда раскрываются все подробности, у пары больше шансов успешно оставаться вместе.
Как и большинство людей, вполне вероятно, что ты почувствуешь необходимость знать все подробности, даже самые неприятные и болезненные. Не вдаваясь во все подробности, вполне нормально начать заполнять пробелы самостоятельно, и когда мы даем волю своему воображению, мы склонны придумывать идеи, которые намного хуже реальности. Если ты из тех, кто слишком много думает и увлекается, вероятно, лучше всего быстро оторвать пластырь и прояснить все факты.
Возможно, он не захочет делиться грязными подробностями, возможно, из-за боязни причинить тебе еще большую боль или, возможно, из-за собственного стыда и смущения. Каковы бы ни были его причины, приложи все усилия, чтобы показать ему, как важно для тебя знать правду. Объясни, что единственный способ двигаться дальше — это если правда выйдет наружу и между вами больше не будет секретов. Если он не хочет говорить, помни, что ты занимаешь высокое положение. Если ты хочешь знать всю правду, не соглашайся ни на что меньшее, он обязан тебе душевным спокойствием.
“Это произошло потому, что чего-то не хватает?”
Когда вы узнаете, что ваш парень изменил вам, было ли это по его собственному признанию или в результате случайного разоблачения, разбивающего сердце, в вашем уме, естественно, начнут метаться мысли о том, что вы, возможно, сделали не так, что заставило его искать близости или романтики в другом месте. Первая и самая важная вещь, о которой нужно напомнить себе в этот момент, это то, что ничто из того, что ты сделала или не мог сделать, не заставило его изменить. Хороший, верный мужчина рассказал бы о любых проблемах, которые у него есть, а не искал утешения в объятиях другой женщины, чтобы избежать своих проблем. Не имеет значения, насколько напряженными стали ваши отношения, порядочный джентльмен предпочел бы поговорить с тобой или отпустить тебя, прежде чем переключиться на кого-то другого.
С учетом сказанного, даже если ты отличаешь свои права от ошибок, он может и не знать. Возможно, он действительно решил сбиться с пути, потому что был несчастлив, и хотя это часто непростительный поступок, вы можете поговорить об этом и решить эти проблемы, чтобы вы могли подумать о том, чтобы остаться вместе.
Как правило, измена происходит потому, что изменщик получает то, чего, по их мнению, не хватало в их отношениях. В некоторых случаях это может быть волнение, которого им не хватает. Некоторые люди не готовы к реальным отношениям и жаждут свободы и вожделения, которые приходят с одиноким парнем на охоте, такие типы изменщиков, как правило, встречаются на одну ночь и, вероятно, не собираются легко меняться. Если ваш парень сказал вам, что он изменил, потому что ему было скучно и он был отвлечен, или он не чувствует, что в ваших отношениях есть что-то интересное, вам следует спросить его, не предпочел бы ли он быть одиноким, и подумать о том, чтобы отпустить его — так будет лучше для вас обоих в долгосрочной перспективе. В случаях, когда у вашего парня были полноценные отношения наряду с вашими собственными, вполне вероятно, что он чувствовал, что ему чего-то не хватает эмоционально, и вместо того, чтобы сообщить об этом вам, он сделал более слабый выбор, чтобы найти это в другом месте.
Если вы думаете, что можете решить эти проблемы между вами, возможно, с помощью вашего собственного сильного общения или даже обратившись за помощью к семейному терапевту, тогда вам также следует подумать о искре в ваших отношениях и о том, горит ли она все еще после того, как узнала о его предательстве. В некоторых случаях может оказаться, что его измена произошла в результате того, что искра давно угасла. Загляните глубоко внутрь себя и спросите, можете ли вы вернуть это, и хотите ли вы этого. Если вы все еще преданы друг другу и готовы простить его нескромность, то вы должны быть в состоянии решить эти проблемы, чтобы восстановить ваши отношения. Скорее всего, это займет много работы и больше времени, чем тебе хотелось бы, но не торопи события и не заставляй себя притворяться, что все в порядке и в прошлом, если ты все еще чувствуешь себя обиженной. Ты могла бы даже подумать о том, чтобы провести некоторое время порознь, чтобы разжечь пламя и показать ему, чего бы ему не хватало, если бы ты не была такой всепрощающей. Никогда не помешает напомнить ему, на что было бы похоже без тебя, чтобы он мог больше ценить твое присутствие и понять, какой была бы жизнь, если бы он потерял тебя навсегда.
“Что ты собираешься сделать, чтобы вернуть мое доверие?”
Убедитесь, что вы не возлагаете ответственность за восстановление отношений слишком сильно на себя. Вы можете работать вместе, чтобы решить проблемы, которые были у вас до того, как стало известно о его измене, такие как потеря искры, споры или недостаточная поддержка друг друга, но устранение ущерба, нанесенного самим обманом, должно полностью лежать на нем. Он должен снова доказать, что достоин твоего доверия и уважения. Совершенно нормально чувствовать себя неловко и неуверенно в ваших отношениях и его чувствах к тебе после того, как он изменил тебе. Тебе будет интересно, что он делает, когда выходит из дома по вечерам и когда проводит время со своим телефоном. Возможно, ты тоже будешь неуверенна в своей внешности, задаваясь вопросом, была ли другая женщина более привлекательной и достаточно ли привлекательна ты сама. Измена редко, если вообще когда-либо, основана на влечении. Он не сбился с пути, потому что нашел кого-то более привлекательного. Его причины будут либо гораздо глубже, либо гораздо поверхностнее.
Первое, что нужно помнить, когда дело доходит до восстановления доверия, это то, что его нельзя вернуть, разрешив вам проверять его телефон, социальные сети или даже электронную почту. Это правда, что эти вещи не должны быть секретом от тебя, но тебе также не нужно проверять. В здоровых, счастливых отношениях у вас обоих должна быть личная жизнь, но не секретность. Тебе не нужно вторгаться в его личный мир, чтобы знать, что ты можешь ему доверять. Доверие строится эмоционально, и когда ты доверяешь своему парню, ты увидишь, что тебе не нужно копаться в его устройствах, потому что ты просто веришь, что там нечего смотреть.
Ваш парень также не может восстановить доверие, осыпая вас подарками и экстравагантными проявлениями привязанности, как бы это ни было приятно. На самом деле, изменяющий мужчина, скорее всего, пытается уравновесить свое чувство вины, тратя деньги и компенсируя это чрезмерной любовью. Единственный реальный способ, которым он может завоевать доверие и вернуться к романтическим отношениям с тобой, — это честность, открытость и время.
“Все кончено”.
Иногда ущерб уже нанесен, а порез слишком глубок, чтобы его можно было залечить. Каждая женщина заслуживает того, чтобы чувствовать себя в безопасности, ее уважают и обожают в их отношениях, и измена может уничтожить все шансы испытывать что-либо из этого в будущем.
Не позволяй себе чувствовать никакой вины, даже если он извиняется и хочет все уладить. Может быть невозможно пережить предательство того, кого ты так сильно любила, и может быть трудно избавиться от образов в твоем сознании о его близости с кем-то другим. Иногда, независимо от того, сколько любви все еще существует между вами и как ему жаль, ты просто не можешь забыть измену.
В конечном итоге для вас обоих будет лучше попрощаться.
