Жирные кислоты омега-3 являются незаменимыми жирами, что означает, что они необходимы для выживания. Это тип жира, который организм не может вырабатывать самостоятельно. Капсулы с рыбьим жиром являются хорошим источником этих кислот. Хотя мы получаем жирные кислоты омега-3 из продуктов, которые мы едим, но добавки, такие как капсулы с рыбьим жиром от Neuherbs, творят чудо.
Омега-3 — это питательные вещества, которые помогают поддерживать и строить здоровое тело. Они необходимы для структуры каждой клеточной стенки, которая у человека есть. Они также являются источником энергии и помогают поддерживать работу легких, сердца, кровеносных сосудов и иммунной системы должным образом.
Омега-3 содержится во всем организме, особенно в сетчатке, мозге и сперматозоидах. Это важная часть клеточных мембран по всему организму. Кроме того, он влияет на функционирование клеточных рецепторов в этих мембранах. Присутствующие в капсулах с рыбьим жиром в большом количестве, эти кислоты обеспечивают отправную точку для выработки гормонов, которые регулируют сокращение и расслабление стенок артерий, свертываемость крови и воспаление.
Жиры омега-3 относятся к семейству полиненасыщенных жиров.
Есть три основных омега-3:
Докозагексаеновая кислота (DHA) и эйкозапентаеновая кислота (EPA) поступают в основном из рыбы. Поэтому их иногда называют морскими омега-3. Поэтому капсула с рыбьим жиром обогащена DHA и EPA. Уровни DHA особенно высоки в головном мозге, сетчатке (глаза) и сперматозоидах.
Наиболее распространенная жирная кислота омега-3, альфа-линоленовая кислота (ALA), содержится в орехах (особенно грецких) и растительных маслах, семенах льна и льняном масле, некоторых животных жирах, особенно в продуктах животного происхождения и листовых овощах. АЛК используется человеческим организмом для получения энергии. Превращение в DHA и EPA очень ограничено. Комбинированный прием капсул с рыбьим жиром и поливитаминных таблеток в Индии — лучший способ получить омега-3 в нужном количестве без каких-либо хлопот.
Омега-3 также связывается с клеточными рецепторами, которые регулируют генетическую функцию. Возможно, благодаря этим эффектам было доказано, что жиры омега-3 помогают предотвратить сердечный приступ и другие заболевания. Кроме того, он может помочь контролировать экзему, волчанку и ревматоидный артрит. Эти жирные кислоты не только необходимы вашему организму для функционирования, но и приносят большую пользу для здоровья. В список преимуществ омега-3 также входит защитная роль при раке и других заболеваниях. Другие преимущества подробно описаны ниже.
Действуйте как лучший друг сердца
Высокий уровень жира в крови опасен и приводит к сердечным заболеваниям. Но омега-3 жирные кислоты в капсулах с рыбьим жиром снижают кровяное давление у людей с гипертонией. Он естественным образом поддерживает идеальный уровень кровяного давления, снижает повышенный уровень триглицеридов, поддерживает здоровье сердца и предотвращает сердечно-сосудистые заболевания.
Поддерживает иммунную систему здоровой
Прием омега-3 вместе с мультивитаминными таблетками в Индии регулирует иммунную систему. Он также эффективно предотвращает аутоиммунные заболевания и инфекции.
Польза для здоровья глаз
DHA, содержащийся в Омега-3, составляет значительную часть сетчатки. Фактически, омега-3 ассоциируется со снижением риска дегенерации желтого пятна. Он защищает от одной из основных причин повреждения глаз и слепоты.
Лечит беспокойство и депрессию
Научно доказано, что люди, регулярно употребляющие омега-3 в своей жизни, менее склонны к депрессии.
Способствует здоровому и нормальному развитию мозга
Обеспечение надлежащего потребления омега-3 кормящими беременными женщинами приводит к правильному развитию мозга и функционированию младенца. В дополнение к этому, он предотвращает болезнь Альцгеймера и другие заболевания, связанные с мозгом.
Борется с воспалением
Омега-3 в капсулах с рыбьим жиром уменьшают хроническое воспаление, которое может привести к болезням сердца, раку и ряду других недугов.
Помимо этого, существует множество полезных свойств Омега-3, которые делают его неотъемлемой частью повседневной жизни.
