Вы хотите знать, безопасна ли вишня для вашего малыша? Успокойтесь – вишня богата необходимыми питательными веществами, которые делают ее полезной для роста вашего ребенка. Однако вишня для младенцев может иметь некоторые побочные эффекты, если родители дают ее своим детям в избыточных количествах. Кроме того, у некоторых младенцев может быть аллергия на фрукты, такие как вишня. Итак, посетите своего педиатра, прежде чем разрешать ребенку есть вишню в смеси с мягкими продуктами.
Ваш педиатр или специалист по аллергии может назначить тест, результаты которого помогут вам узнать, будет ли у вашего ребенка аллергия на вишню. Вишневое пюре — отличный вариант первого прикорма для детей, переходящих на твердую пищу. Вишня помогает регулировать выработку мелатонина. Итак, если ваш ребенок плохо спит, этот фрукт может помочь. Кроме того, он облегчает опорожнение кишечника. Также установлено, что этот суперпродукт полезен для мозга и костей.
Безопасна ли вишня для младенцев?
Да, вишня безопасна для младенцев, и она полезна для здоровья. Вишня — это вкусные фрукты, насыщенные клетчаткой, которая превосходно влияет на пищеварение вашего малыша. Другие питательные вещества, содержащиеся во фрукте, имеют свои преимущества. Эти питательные вещества благотворно влияют на зрение и здоровье клеток организма. Вы можете рассчитывать на витамин С – жизненно важное питательное вещество для укрепления иммунной системы в период роста вашего ребенка.
Вы будете поражены, узнав, что, за исключением незначительных различий, кисло-сладкая вишня схожа по питательным свойствам. В сладких больше натурального сахара. Кислая вишня может помочь вашему ребенку крепко спать, а также помогает уменьшить воспаление. Это связано с тем, что вишня богата витамином С, полифенолами, каротиноидами и еще несколькими мощными антиоксидантами.
Когда Вы можете вводить вишню своему ребенку?
8-месячный ребенок готов съесть свой первый кусочек вишни. Подавайте его с небольшим количеством вишни и следите за реакцией, которая может возникнуть. Если вы хотите, чтобы ребенок пораньше начал есть вишню, отведите его к педиатру. Он определит, есть ли у вашего ребенка какие–либо возможные проблемы, которые могут возникнуть при употреблении вишни, особенно с учетом типа телосложения вашего ребенка. После этого даже 6-месячный ребенок может начать получать удовольствие от вишни.
Пищевая ценность вишни
154 грамма (одна чашка) сырой сладкой вишни без косточек содержат перечисленные ниже питательные вещества в соответствующих количествах. Эта таблица показывает, что вишня для младенцев очень полезна благодаря своей питательной ценности.
| Питательные вещества | Ценность |
| Калории | 97 |
| Кальций | 20 миллиграммов |
| Углеводы | 25 грамм |
| Витамин С | 18% от суточной нормы |
| Калий | 10% от стоимости |
| Марганец | 5% от стоимости |
| Медь | 5% от стоимости |
| Клетчатка | 3 грамма |
| Белок | 2 грамма |
Топ-5 потрясающих полезных свойств вишни для младенцев
Вишня богата полезными питательными веществами, и это делает ее суперпродуктом. Вот некоторые из основных преимуществ, которые получит ваш ребенок.
1. Способствует росту косточек
Содержание кальция в вишне питает кости вашего ребенка и обеспечивает их здоровое развитие. В этих питательных фруктах также присутствует антоцианин, который обладает такими полезными свойствами, как уменьшение воспаления и предотвращение боли в теле вашего ребенка.
2. Способствует крепкому сну у младенцев
Вишня чрезвычайно полезна для детей, у которых проблемы со сном. Она влияет на уровень мелатонина, который помогает вашему малышу хорошо спать. Эти сочные фрукты также поддерживают уровень гидратации организма.
3. Полезно для развития мозга
Антиоксиданты обеспечивают здоровый рост мозга вашего ребенка, одновременно заботясь о его функциях. А если вы хотите принять меры предосторожности против анемии, вишня — отличный выбор из-за содержания в ней железа.
4. Способствует здоровью кожи и глаз
Вишня превосходит чернику и клубнику по содержанию бета-каротина. Таким образом, вишня для младенцев обеспечивает сияющую кожу и здоровые глаза. Она также улучшает функционирование иммунной системы.
5. Защита от запоров
Наличие клетчатки снижает вероятность запоров и способствует плавному опорожнению кишечника.
Как вы можете вводить вишню своему ребенку?
Есть несколько рекомендуемых способов вводить вишню младенцам. Но лучший способ — это включать в рацион вашего ребенка вишню без косточек и пюре из нее. Мягкие продукты, такие как овсянка, йогурт, каша раги и церелак, идеально подходят для приготовления вишневого пюре. Если вы хотите придать немного сладости таким продуктам, как овощное пюре или рис, отличным вариантом будет добавление вишневого пюре.
Как только у вашего ребенка появятся зубки и он сможет жевать, вы можете давать ему вишню без косточек и нарезанную. Убедитесь, что кусочки не слишком мелкие, поскольку ими можно подавиться.
Сушеная вишня часто нежелательна, но замачивание ее в горячей воде примерно на 15 минут восстанавливает ее гидратацию. А затем вы можете приготовить из нее пюре, которое можно подавать маленькой ложечкой с другими продуктами.
Меры предосторожности, которые следует соблюдать при кормлении младенцев вишней
Вишня накормит вашего ребенка, в этом нет сомнений. Однако, прежде чем скармливать вишню своему любимому, необходимо принять некоторые меры предосторожности.
- Детям, страдающим аллергией на пыльцу, не следует есть вишню.
- Всегда обращайтесь за помощью к аллергологу – он может проверить, нет ли у вашего ребенка аллергии на вишню.
- Как только результаты анализов вашего ребенка окажутся отрицательными, вам следует убедиться, что вы очистили вишню от кожуры, прежде чем готовить нарезанную вишню без косточек – младенцам трудно жевать кожуру. Подавайте вишню с продуктами, рекомендованными выше.
- Если ваш ребенок впервые ест вишню, ему подойдет вишневое пюре. Младенцам, которые могут есть твердую пищу, можно давать нарезанную вишню в виде закусок.
- Вишню всегда следует очищать от косточек и мелко нарезать, прежде чем давать малышу.
Есть ли какие-либо побочные эффекты от употребления вишни для младенцев?
Не переусердствуйте с кормлением вишней, потому что тогда ваш ребенок может столкнуться с некоторыми побочными эффектами, такими как
- Проблемы с желудочно-кишечным трактом (из-за пищевых волокон)
- Внутренние газы
- Вздутие живота
- Аллергия (кожный зуд, отек лица)
Вишня для младенцев не является проблемой, когда они достигают 6-месячного рубежа. Прежде чем давать ребенку этот фрукт в первый раз, рекомендуется проконсультироваться с педиатром. Вы можете подавать им измельченную вишню, вишневую пасту или вишневое пюре, чтобы исключить вероятность удушья. Слишком много всего вредно, и вишня не исключение. Итак, смешайте ее с каким-нибудь блюдом и не подавайте много измельченной вишни.