10 Продуктов, которые помогут облегчить запор у младенцев

Как правило, у ребенка, находящегося на искусственном вскармливании, стул проходит по крайней мере один раз в день, в то время как у детей, находящихся исключительно на грудном вскармливании, он довольно нерегулярный. Однако после небольшого наблюдения вы сможете настроиться на поведение его пищеварительной системы. Немного еды для облегчения запора у младенцев.

Запор может быть вызван различными факторами, которые включают:

1. Отлучение от грудного молока

Отлучение вашего ребенка от грудного молока, несомненно, является серьезным изменением в рационе малыша и является одним из наиболее распространенных факторов, которые обычно вызывают запор у младенцев после шести месяцев. Животик вашего ребенка настолько приспособлен к перевариванию только грудного молока в течение столь длительного периода времени, а введение твердых продуктов действительно затрудняет пищеварение малыша, что у некоторых детей возникают проблемы с запорами.

2. Молочные смеси

Некоторые ингредиенты в молочных смесях могут быть трудны для переваривания ребенком, что может вызвать запор. Это также может быть вызвано непереносимостью молочного белка. Иногда достаточно просто сменить марку на короткий период, но у некоторых детей может быть аллергия на молоко, в связи с чем вам потребуется консультация врача.

Проконсультируйтесь со своим педиатром, и как только он диагностирует аллергию на молоко у вашего ребенка, вы можете заменить молочную смесь для вашего ребенка на молочную. Но не вносите это изменение без консультации со своим педиатром.

3. Вакцинация и лекарства

Некоторые методы лечения также оказывают неблагоприятное воздействие на запор у младенцев. Однако обычно это проходит максимум через пару дней или неделю. Некоторые лекарства также вызывают запор у младенцев.

Известно, что большое количество антибиотиков, добавок железа и антацидов вызывают запор у младенцев. Если у ребенка запор сохраняется в течение более длительного периода, обратитесь к врачу.

4. Семейный анамнез

Дети, у которых в семье были случаи запоров, имеют больше шансов стать жертвами этой проблемы. Все, что можно сделать, это попробовать все домашние средства, которые, как известно, облегчают эту проблему.

5. Медицинские условия

Хотя и редко, у младенцев могут быть запоры, если у них есть сопутствующие заболевания, такие как гипотиреоз, ботулизм или нарушения обмена веществ. В таком случае только врач может исключить эти состояния и предложить решения.

6. Недостаточно клетчатки

Клетчатка в вашем рационе при грудном вскармливании и в рационе вашего ребенка, если он на твердой пище, чрезвычайно важна для предотвращения запоров. Кормление вашего ребенка твердыми продуктами без необходимого количества дополнительных волокнистых продуктов, таких как злаки, фрукты и овощи, также может спровоцировать запор у ваших малышей. Обычно первым блюдом является рис, который может спровоцировать запор.

7. Недостаточное потребление жидкости

Это один из главных виновников проблем с запорами. Большинство младенцев страдают от этого. После того, как ребенок начнет есть твердую пищу после шести месяцев, вам также необходимо следить за тем, чтобы малыш регулярно получал достаточное количество воды и дополнительных жидкостей, таких как соки.

Это обеспечит малышу хорошее увлажнение, а также сделает его стул мягким и легко выводимым. Вам также следует знать, что частота стула у ребенка также зависит от уровня его активности и того, насколько быстро он переваривает пищу.

Каковы симптомы запора у младенцев?

Теперь, когда вы знаете некоторые причины запоров у младенцев, вам хотелось бы знать признаки, указывающие на то, что у вашего ребенка запор. Некоторые из основных показателей, указывающих на то, что у вашего ребенка запор, включают

• Задержка или нечастый стул у детей
• Ребенок, похоже, испытывает сильную боль и напряжение при испражнении
• Твердый и сухой стул
• Боль в животе или животик, к которому трудно прикоснуться
• Небольшое количество крови вместе со стулом
• Потеря аппетита
• Ребенок испытывает тошноту и даже рвоту, хотя и редко
• Инфекции мочевыводящих путей, которые продолжают часто возникать
• Ребенок отказывается от еды, становится раздражительным и капризным
• Неприятно пахнущий стул или газы

10 Продуктов, которые помогают бороться с запорами у младенцев

Ниже приведены некоторые продукты, которые, как было установлено, успешно борются с проблемами запора у младенцев, при условии, что они начали принимать твердую пищу.

1. Груши

Груши богаты клетчаткой, калием и витамином С. Грушевый сок отлично помогает при запорах. Ребенку старше шести месяцев можно давать от двух до четырех унций свежевыжатого грушевого сока в день

2. Чернослив

Один из наиболее рекомендуемых продуктов во всем мире, который был признан чрезвычайно полезным в борьбе с проблемами запора у младенцев. Вы можете давать ребенку сливовый сок каждый день и будете поражены результатами. Чернослив богат клетчаткой, витамином А и калием и отлично помогает при запорах у детей. Чтобы узнать больше, прочитайте здесь

3. Брокколи

Это отличный вариант, который поможет побороть запор у вашего любимого малыша. Брокколи богата клетчаткой и способствует опорожнению кишечника. Приготовленную на пару брокколи можно сделать пюре и давать ребенку

4. Коричневый рис

Не ешьте ребенку белый рис и вместо него включите в его рацион коричневый рис. Коричневый рис богат клетчаткой и всеми другими питательными веществами, которые идеально подходят для облегчения запоров у младенцев.

5. Зеленый горошек

Вы также можете давать пюре из зеленого горошка своему малышу, когда он страдает от запоров. Зеленый горошек богат клетчаткой и содержит большое количество всех витаминов, железа, белка, цинка и калия, которые помогают облегчить запор у детей.

6. Фасоль

Вашему малышу можно давать любые бобовые, поскольку они представляют собой отличную смесь растворимых и нерастворимых волокон, которые помогают пищеварению и предотвращают запоры у младенцев.

7. Сливы

Доказано, что сливы эффективны для предотвращения запоров у младенцев. Сливовое пюре или сок — хороший вариант для вашего ребенка, когда он страдает от запоров.

8. Абрикосы

Это еще один выбор, который рекомендуется использовать для облегчения запоров. Вашему малышу наверняка понравится абрикосовое пюре, которое к тому же очень вкусное.

9. Персики

Еще один замечательный фруктовый сорт, богатый клетчаткой, который идеально подходит для борьбы с проблемой запоров у детей. Персиковое пюре также простое в приготовлении.

10. Овсянка

Овсяные хлопья — еще один вариант для вашего ребенка, страдающего запорами. Овсянка богата клетчаткой, а также содержит сложные углеводы, железо, белок, цинк, селен и тиамин, что делает ее отличным источником энергии

Пять домашних средств для его лечения

Ниже приведены некоторые домашние средства, которые могут помочь улучшить пищеварение ребенка и впоследствии вылечить запор:

1. Массаж животика ребенка

Опорожнение кишечника можно стимулировать, мягко массируя животик, особенно нижнюю часть живота, движениями по часовой стрелке. Положите ребенка на спину и, положив руку на пупок, обведите пальцами по часовой стрелке от пупка. Используйте подсказки ребенка, чтобы определить, какое давление он хочет надавить. Несколько массажей в течение дня могут помочь ребенку избавиться от стула.

2. Заставляйте ребенка двигаться

Физические упражнения — отличное средство от запоров, и то же самое относится и к младенцам. Движения помогают быстро передвигать предметы, а если ваш ребенок еще слишком мал, чтобы ходить, научите его двигать ногами, как велосипед. Игровой зал — отличная мотивация для тренировки!

3. Измените марку смеси

Если ваш ребенок питается смесью, у него может быть негативная реакция на какой-либо ингредиент в ней. Несколько раз изменив марку смеси, вы сможете определить, какая из них лучше всего подходит для вашего ребенка.

4. Предложите теплую ванну

Также считается, что теплая, расслабляющая ванна стимулирует опорожнение кишечника и заставляет организм двигаться. Теплая ванна успокаивает ребенка, а если за ней последует легкий массаж животика, возможно, это все, что ему нужно.

5. Сократите потребление продуктов, вызывающих запор

Это полезно как для матери, так и для ребенка. При грудном вскармливании сократите потребление молочных продуктов, таких как молоко, сыр и панир. Замените рафинированные хлопья вареными злаками с высоким содержанием клетчатки. Если ваш ребенок употребляет твердую пищу, не кормите его сырыми бананами и рисовыми хлопьями. Вместо этого предлагайте ребенку ячменные или овсяные хлопья, фрукты, такие как чернослив и персики, и овощи.

Давайте теперь рассмотрим продукты, которые можно давать детям с твердым рационом:

Продукты, от которых категорически ОТКАЗЫВАЮТСЯ дети с запорами

Тем не менее, убедитесь, что вы воздерживаетесь от определенных продуктов, если ваш ребенок страдает от запоров. Сюда входят:

• Незрелые бананы
• Яблочное пюре
• Тост
• Рисовые хлопья
• Приготовленная морковь
• Макароны
• Картофель в большом количестве

Эти продукты обычно рекомендуются при диарее у вашего ребенка, поскольку они способствуют укреплению стула, что только усугубит проблемы, если у вашего ребенка проблемы с запорами.

Запор у детей, находящихся на грудном вскармливании

Новорожденные, находящиеся исключительно на грудном вскармливании, должны опорожнять кишечник не менее трех раз в день. Меньшее значение означает, что ребенку требуется больше молока, если он недостаточно набирает вес. Однако, если прибавка в весе у ребенка нормальная, меньшая частота может не стать проблемой.

Однако после 6 недель у многих младенцев наблюдается меньшее количество нерегулярных испражнений. Некоторые младенцы целую неделю обходятся без опорожнения кишечника. Это происходит потому, что грудное молоко легко усваивается организмом ребенка, и все питательные вещества легко усваиваются организмом ребенка. Опять же, это не вызывает беспокойства, если ребенок хорошо набирает вес.

У некоторых детей возникают запоры при знакомстве с коровьим молоком или когда они начинают с твердых продуктов. Несколько простых изменений в рационе питания и повышение уровня активности помогут вашему малышу регулярно испражняться.

Сталкивались ли вы с проблемой запора вместе со своим ребенком? Какие продукты вы включили или исключили из его рациона, чтобы вылечить эту проблему? Пожалуйста, поделитесь своим опытом в разделе комментариев ниже.