Менопауза случается с каждой женщиной по мере взросления — это период ее жизни после того, как месячные перестают приходить, и она больше не может забеременеть. Годы, которые приводят к прекращению фертильности, известны как перименопауза; она может длиться до десятилетия и обычно наступает в сороковые- начале пятидесятых годов.
Перименопауза может быть гормональным испытанием, таким же каменистым, как и период полового созревания, с колебаниями уровня эстрогена и других гормонов, вызывающими многие симптомы менопаузы , такие как перепады настроения и трудности со сном, а также вазомоторные симптомы, такие как приливы и ночная потливость, — все это может оказать значительное влияние на качество жизни.
Иногда трудно молчать о возрастных изменениях
Хотя уже давно ходят слухи, что знаменитости лгут о том, сколько им лет, эти 16 женщин заявляют о себе и делятся своим личным опытом среднего возраста. Некоторые рассказывают о своих проблемах, а другие делятся тем, как они пришли к этому.
Опра Уинфри
Новатор в области СМИ с множеством шифров написала эссе для своего собственного журнала, в котором рассказала, как врачи ошибочно приняли симптомы ее перименопаузы за болезнь сердца. “В течение двух лет я плохо спала. Никогда не бывает полной ночи. Покоя нет ”, — написала она. “Беспокойство и учащенное сердцебиение были моими постоянными спутниками с наступлением темноты. … Я пошла на прием к кардиологу. Принимал лекарства. Неделями носила кардиомонитор. И вот однажды, прогуливаясь по офисам Шоу Опры Уинфри, я взяла экземпляр книги доктора Кристианы Нортруп «Мудрость менопаузы«, и страницы открылись на заголовке «Учащенное сердцебиение: тревожный звонок вашего сердца». Я восприняла это как знак.”
Она узнала, что такое учащенное сердцебиение характерно для женщин ее возраста, написав: “но никто, включая моих доверенных врачей, не предупредил меня, и когда мои симптомы проявились, мы искали самое ужасное объяснение — болезнь сердца — вместо наиболее вероятного”.
Итак, она вышла в свою звуковую сцену и выпустила в эфир несколько шоу об этом, потому что никто другой ни о чем таком в то время не говорил. “До этого момента в моей взрослой жизни я не помню ни одного серьезного разговора с другой женщиной о том, чего ожидать”, — написала она.
Наоми Уоттс
Наоми Уоттс использовала свое влияние в Instagram, чтобы задать важный вопрос: “Вас пугает слово «менопауза»?” Она признала, что это абсолютно пошло ей на пользу, и она начинает свыкаться с этим. “Это просто естественная фаза жизни, и половина населения будет непосредственно затронута, а другая половина почувствует это косвенно”, — написала она.
Актер столкнулся с симптомами менопаузы в более молодом возрасте, чем многие женщины. “Когда мне было под тридцать, я наконец был готов начать думать о создании семьи. Затем слово на букву «М» быстро снесло мои двери ”, — написала она. “Это было похоже на лобовое столкновение с грузовиком Mack”. И она не чувствовала, что у нее есть кто-то, к кому она могла бы обратиться.
“Мои наставники и мама, казалось, были не готовы обсуждать это, [и] я не знала, как попросить о помощи”, — написала Уоттс. “Даже врачам было нечего сказать. Странно, но это похоже на неписаный кодекс молчания: женщины должны смириться с этим и справиться, потому что так поступали прошедшие поколения ”.
Но Уоттс стремится начать диалог: “Давайте победим стигматизацию и избавимся от секретности и стыда, которые мы испытывали, и поможем создать более здоровую основу для будущих поколений”.
Дрю Бэрримор
Дрю Бэрримор, любимица ромкомов и детская звезда инопланетной славы, Дрю Бэрримор провела почти всю свою жизнь в центре внимания. Теперь, будучи ведущей собственного дневного ток-шоу, Бэрримор в апреле 2023 года поделилась со своей аудиторией важной вехой: своей первой вспышкой жара в перименопаузе.
Не сбиваясь с ритма во время интервью с Дженнифер Энистон и Адамом Сэндлером, она остановилась, чтобы снять блейзер, и поделилась со своими гостями: “Впервые, я думаю, у меня первая вспышка жара!” Отвечая на видео Бэрримор TikTok об инциденте, зритель сказал: “Я не знаю, что я когда-либо слышал, чтобы знаменитость говорила о вспышке жара в данный момент. Спасибо вам за то, что вы такие реальные ”.
Сальма Хайек
Когда актриса Фрида впервые заметила признаки менопаузы, она была шокирована, когда ее врач начал отмечать список потенциальных симптомов.
“Вопросы были ужасающими”, — сказала она на Red Table Talk. “Они спрашивали меня о чем-то вроде: «У тебя растут уши и из них растут волосы? Вы отращиваете усы и бороду? Вы легко раздражаетесь? Ты плачешь без причины? Вы действительно быстро набираете вес, который не проходит, что бы вы ни делали? Вы уменьшаетесь?’ А потом они спрашивают вас: «У вас сухое влагалище?”»
Но больше всего ее застало врасплох вот что: ее грудь станет больше. Она объяснила: “У некоторых женщин, когда вы набираете вес, ваши сиськи растут; а у других женщин, когда у вас есть дети и вы кормите грудью, ваши сиськи растут, и они не уменьшаются; а затем в некоторых случаях, когда у вас менопауза, они снова растут. И я просто одна из тех женщин, у которых это случалось на каждом шагу!”
Как и во многих случаях, которые произошли в ее жизни, победительница EGOT вышла на сцену, чтобы пошутить о том, как пренебрежительно наше общество может относиться к менопаузе — особенно к внезапным, неконтролируемым изменениям температуры тела. Она спросила: “Как вы можете удерживать мужчину [в эрекции] в течение 19 часов и не иметь возможности остудить прилив? Как это возможно?”
Тараджи П. Хенсон
Звезда «Империи» и номинантка на «Оскар» поделилась в интервью с «Self«, что терапия помогла ей справиться со славой, давлением быть ”сильной чернокожей женщиной» и перепадами настроения, вызванными перименопаузой. “Я просто начал чувствовать сильную тяжесть, [как] удушье. … Это просто появилось из ниоткуда”, — сказала она.
В ответ на эти вызовы она стала образцом для подражания в вопросах психического здоровья чернокожих и отмечает вехи, которые приходят с возрастом. К своему 50-летию она опубликовала потрясающие фотографии в бикини, когда праздновала с друзьями. “Для меня все должно было закончиться … но вот я здесь”, — сказала она журналуW.
Гвинет Пэлтроу
Актриса и основатель Goop вышла за рамки простого рассказа о своем опыте с менопаузой. Она готова пересмотреть это. Выступая в видео Goop в Instagram, она сказала: “Я думаю, когда вы вступаете в перименопаузу, вы замечаете много изменений. Я чувствую происходящие гормональные изменения, потливость, перепады настроения — ты знаешь, ты просто внезапно приходишь в ярость без всякой причины. Я думаю, что о менопаузе действительно плохо отзываются и ей нужен небольшой ребрендинг. Я помню, когда у моей матери наступила менопауза, и это было, типа, такое большое событие, и вокруг нее было горе и все эти эмоции. Я не думаю, что в нашем обществе есть отличный пример стремящейся женщины в период менопаузы.”
12 способов избавиться от жира на животе в период менопаузы
Бывшая первая леди Мишель Обама рассказала в своем подкасте о своем личном опыте с менопаузой и поделилась, что однажды испытала приливы на борту Marine One. “Это было похоже на то, что кто-то поместил печь в мою сердцевину и включил ее на максимум, а затем все начало плавиться. И я подумала: «Ну, это безумие. Я не могу, я не могу, я не могу этого сделать ”, — размышляла она в интервью с Шарон Мэлоун, доктором медицинских наук, акушером-гинекологом и практикующим врачом в период менопаузы в Вашингтоне, округ Колумбия В эпизоде Обама осознает, что испытывает ночную потливость и принимает гормоны, и подчеркивает необходимость говорить о менопаузе на рабочем месте, чтобы можно было учитывать такие элементарные условия, как температура в офисе. “То, через что проходит организм женщины, — это важная информация”, — сказала она. “Важно занимать место в обществе. Потому что половина из нас проходит через это ”.
Белинда Карлайл
Фронтменка поп-группы 80-х the Go-Go’s Белинда Карлайл не держала язык за зубами, когда говорила в шоу «Дом и семья» на канале Hallmark о своем опыте борьбы с тяжелыми симптомами менопаузы. “Хуже всего для меня были приливы, которые поначалу были не такими уж и сильными, потом это стало просто изнурительным, и я брала сменную одежду в машину”, — сказала Карлайл. “Я наблюдала, как мои друзья проходят через это, и я думала, о боже, надеюсь, мне не придется так страдать”.
Синтия Никсон
Актриса и активистка рассказала о своем опыте с менопаузой, поделившись тем, что они с женой Кристин Маринони “вместе переживали менопаузу”. В интервью журналуСтелла” The Daily Telegraph она рассказала о том, как «освобождает» менопауза и каково это — переживать ее одновременно со своим партнером. “Свобода, которая приходит от того, что больше не быть фертильной, огромна”, — сказала она.
Джиллиан Андерсон
Когда в Х-файлов и Корона актер имел дело с гормональным переходом в 2017 году, Джиллиан Андерсон не был уверен, что с ней происходит. “Именно в тот момент, когда я почувствовала, что моя жизнь разваливается на части вокруг меня, я начала спрашивать, что может происходить внутри, и друзья предположили, что это может быть гормональным”, — вспоминала она в интервью, опубликованном в журнале Lenny Letter в преддверии выхода ее книги «Мы: манифест для женщин во всем мире«. “Я привыкла к тому, что могу сбалансировать множество вещей, и внезапно я почувствовала, что ни с чем не могу справиться. Я чувствовала себя совершенно разбитой ”.
Андерсон, которая играет сексопатолога в сериале Netflix «Половое воспитание“, добавила: «Как было бы замечательно, если бы мы могли попасть в место, где мы могли бы вести эти разговоры открыто и без стыда. Признайте, свободно, что именно это и происходит. Таким образом, мы не чувствуем, что сходим с ума или невменяемы, или одиноки ни в одном из симптомов, которые у нас возникают ”.
Анджелина Джоли
В марте 2015 года актриса и активистка Анджелина Джоли написала в New York Times, что она решила удалить свои яичники и фаллопиевы трубы из-за генетически высокого риска развития рака яичников. (Она также выбрала профилактическую двойную мастэктомию в 2013 году, потому что она является носительницей гена BRCA1, связанного с раком молочной железы.) Процедура привела ее к преждевременной менопаузе, но Джоли была непоколебима в своем решении. “Независимо от гормональных заменителей, которые я принимаю, сейчас у меня менопауза. Я не смогу больше иметь детей, и я ожидаю некоторых физических изменений ”, — написала она. “Но я чувствую себя спокойно, что бы ни случилось, не потому, что я сильная, а потому, что это часть жизни. Бояться нечего.”
И когда она позже в том же году беседовала с Daily Telegraph, ее мнение не изменилось. “Мне действительно нравится быть в менопаузе”, — сказала она. “У меня не было ужасной реакции на это, так что мне очень повезло. Я чувствую себя старше, и я чувствую себя удовлетворенной, будучи старше. Я счастлива, что повзрослела. Я не хочу снова быть молодой.”
Бетт Мидлер
У божественной мисс М был однозначный ответ, когда она разговаривала с Опрой Уинфри о своем пути к менопаузе и о том, как обращаются с женщинами, когда они становятся старше. “Сначала у меня действительно была ночная потливость и приливы. Затем я попробовала соевое масло и масло примулы, которое очень помогло ”, — сказала она. “Я не предлагаю кому-либо зацикливаться на менопаузе или старении. Тем не менее, это правда, что в этой культуре они выбрасывают вас, когда вы становитесь старше. Я вижу это постоянно, особенно в своем бизнесе. В моем возрасте ты играешь чью—то мать — а таких ролей даже не так много!”
Ким Кэтролл
В 2014 году Ким Кэтролл из «Секса в большом городе заключила партнерство с Pfizer, фармацевтической компанией, которая производит рецептурные средства для лечения менопаузы, чтобы повысить осведомленность о переменах в жизни, которые происходят примерно с 2 миллионами американских женщин каждый год. Будучи артисткой, ей приходилось притворяться, что у нее были приливы на экране, прежде чем она когда-либо сталкивалась с ними в реальной жизни, и она думала, что этот опыт подготовил ее к менопаузе. Но ее реальность отличалась от того, что она ожидала. “Я поняла, что у меня все еще есть вопросы. Но чем больше я узнавала и прислушивалась к тому, что говорило мне мое тело, тем больше я расслаблялась, приспосабливалась и понимала, что могу справиться с этим, тесно сотрудничая со своим врачом ”, — сказала Кэтролл в пресс-релизе.
Венди Уильямс
Иногда симптомы менопаузы даже не являются причиной проблемы со здоровьем. Бывшая ведущая ток-шоу впервые взяла перерыв в своем одноименном шоу в начале 2018 года, чтобы бороться с проблемами щитовидной железы, которые у нее возникли из-за болезни Грейвса, с которой она боролась во время менопаузы. путешествие. Выступая People, она сказала, что почти 20 лет назад у нее была диагностирована болезнь Грейвса, но пренебрежение обычным посещением эндокринолога привело к гормональному дисбалансу, который вызывал высокое кровяное давление и перепады настроения.
Далее она сказала: “С менопаузой я не указывала пальцем ни на что конкретное. Я просто чувствовал себя так: ‘Хорошо … я думаю, так и должно быть’. Я чувствую себя на 100 процентов лучше, чем несколько месяцев назад. В моем теле бушевала буря — это лучший способ, которым я могу это объяснить ”, — сказала она в то время.
Шерил Хайнс
Номинированная на премию «Эмми» комическая актриса Шерил Хайнс определенно не сдерживала свой энтузиазм по поводу начала разговора о болезненном сексе после менопаузы, часто из-за сухости влагалища и недостатка эстрогена. Будучи платным представителем кампании «Болезненно неловкие разговоры», спонсируемой производителями лекарств для сексуальной функции и проблем, связанных с менопаузой, она призвала женщин обсудить проблему со своими медицинскими работниками — потому что есть лечение — и обратиться к другим женщинам за поддержкой.
“Я знаю многих женщин, много подруг, которые испытывают болезненный секс после менопаузы, и я хочу, чтобы у них была возможность поговорить об этом со своими друзьями и медицинскими работниками”, — сказала она журналу «People«. “Я рад, что могу начать этот разговор и дать всем понять, что в этом нет стигматизации”.