Все о здоровье

Йога для психического здоровья – позы, которые помогут вам преодолеть психические проблемы

от

Растет осведомленность о проблемах психического здоровья, таких как тревога и депрессия. Терапевты, психологи и психиатры рекомендуют попробовать профилактические меры и немедикаментозное лечение, прежде чем принимать лекарства. Как йога помогает психическому здоровью? Одним из наиболее эффективных изменений образа жизни, которые вы можете осуществить, является занятие йогой. Часто врачи рекомендуют вам попробовать физические нагрузки. Они также рекомендуют медитацию и изменения в питании. Йога … Читать далее

Распространенные мифы о синдроме Дауна

от

Вместо быстрорастущей тенденции развенчания давних мифов, вот что мы делаем! Нет, речь идет не о стандартах красоты (по крайней мере, не напрямую), не о позоре тела, принятии ЛГБТК или феминизме, но, оставаясь верными общей теме простого понимания, которая успешно меняет умонастроения, мы собираемся поговорить о распространенных мифах о генетических нарушениях. В частности, о прекрасных душах, которые … Читать далее

Что есть и чего избегать натощак – смотрите здесь

от

Поскольку мы заняты своей жизнью, мы часто выбираем обработанные пищевые продукты из-за их удобства. То, как вы заботитесь о своей пищеварительной системе и толстой кишке, будет определять качество вашей жизни и состояние здоровья в последующие годы. Если вы когда-нибудь хотели задать вопрос на миллиард долларов – “Могу ли я на самом деле есть продукты натощак?” Ответ «да», но … Читать далее

Помогает ли кокосовая вода в лечении диабета?

от

Кокос — это плод пальмы или Cocos Nucifera. Будучи незрелым фруктом, он зеленого цвета, а внутри плода содержится сладкая вода и нежная мякоть кокоса. По мере созревания она становится коричневой, а мякоть внутри тоже созревает и становится густой. Вода в зрелом кокосе содержит больше клетчатки и менее сладкая, чем в нежном кокосе. Давно известно, что освежающая вода из кокосовых … Читать далее

15 Простых и эффективных домашних средств от боли в ногах

от

Боль в ногах — это боль, которую вы испытываете в виде внезапных колющих ощущений, которая сохраняется вокруг или вызывает дискомфорт в ногах. Сильная боль в ногах может возникнуть из-за физической травмы, ушибов и несчастных случаев, в то время как незначительная боль может быть вызвана интенсивными физическими тренировками. Незначительная боль в ногах проходит естественным образом во время отдыха, … Читать далее

10 Обработанных продуктов, которых следует избегать, и почему

от

В идеальном мире мы все использовали бы свежие ингредиенты для всех наших блюд и готовили бы все с нуля. К сожалению, в современном мире большинство людей живут такой напряженной, быстро меняющейся жизнью, что нелегко найти время, чтобы спокойно поесть, не говоря уже о том, чтобы приготовить что-то, что иногда может занять несколько часов. Нехватка сил и времени … Читать далее

10 Преимуществ употребления черного кофе

от

Возможно, вы хорошо знаете, что черный кофе помогает в потере веса. Но в черном кофе есть нечто большее, о чем вы, возможно, не знаете. Черный кофе приносит с собой множество различных преимуществ для здоровья, а также помогает вам жить дольше. Вы почувствуете, что справляетесь с более тяжелыми тренировками, без особых усилий держитесь в тонусе и острее мыслите – … Читать далее