Советы по питанию для альпинистских и треккинговых экспедиций

от

Отправление в любую альпинистскую экспедицию требует большой продуманности и планирования. От акклиматизации до подготовки всего необходимого снаряжения и предварительной подготовки — есть о чем подумать, прежде чем отправиться в горы. Однако планирование того, что и как вы будете есть, как перед отправкой в экспедицию, так и во время восхождения, имеет решающее значение для сохранения здоровья и успешного путешествия. Советы по … Читать далее

Как работать быстрее?

от

Умение быстро, четко и доходчиво мыслить вы можете развивать. Наш мозг — очень сложный механизм, но поддающийся совершенствованию, проще говоря, тренировке. К сожалению, лишь немногие знают, как заставить мозг работать быстрее. Большинство, в общем, сомневается, что это возможно. Что я должен делать, чтобы поддерживать свой мозг в хорошей форме? Есть несколько простых советов, как научиться … Читать далее

Как вы выздоравливаете от левостороннего паралича?

от

Следовательно, задействовав нейропластичность, вы сможете создать нейронные пути между вашим мозгом и мышцами и восстановиться после паралича. Вы можете активировать нейропластичность с помощью повторения или “массированной практики”. Чем больше вы практикуетесь в какой-либо деятельности, тем больше она укрепляет новые нервные пути. Можете ли вы оправиться от левостороннего инсульта? Восстановление после инсульта левого полушария Инсульты, возникающие … Читать далее

Как почистить духовку

от

Есть несколько способов почистить духовку естественным путем. Простой альтернативой является приготовление домашнего средства для чистки духовок с пищевой содой или использование пара для растворения пятен, чтобы их было легко стереть. Как Часто Следует Чистить Духовку? Вытирайте пятна в духовке, так как это продлевает время между более тщательными чистками. Затем чистите духовку не реже двух раз в год … Читать далее

Как красиво расстаться с девушкой?

от

Расставание есть расставание. Независимо от того, как вы его проведете, оно всегда будет болезненным для вашей девушки. Но у вас все еще есть сила сделать это менее болезненным. Здесь я делюсь с вами способами красиво расстаться с девушкой с минимальным нанесением ей вреда. 1. Дай своей девушке откровенное объяснение. Если вам нужно красиво расстаться с девушкой, она заслуживает … Читать далее

9 Простых лакомств, которые начинаются с охлажденного теста для сахарного печенья

от

Тесто для сахарного печенья — это простой и доступный ингредиент, из которого можно приготовить все виды лакомств — от лимонных батончиков до пиццы, трюфелей и многого другого. Вот девять способов, которыми Николь любит использовать упакованное тесто для сахарного печенья в качестве отправной точки для творчества на кухне. 1. Лимонные батончики Из теста для сахарного печенья получается … Читать далее

Дренажные отверстия в подпорных стенках: преимущества и типы

от

Вода, скапливающаяся сбоку подпорной стенки, может оказывать давление на ее структурную целостность. Если опрокидывающее движение, вызванное повышенным давлением воды, превышает вертикальные силы сопротивления подпорной стенки, она разрушится. Для устранения этого используется дренажное отверстие. Это небольшие отверстия круглой или прямоугольной формы, используемые в подпорных стенках для отвода избыточной воды, попавшей в конструкцию в результате капиллярности, утечки или просачивания. Обычно … Читать далее