Что такое овсяное молоко?

от

Для веганов и людей с непереносимостью лактозы в холодильниках современных супермаркетов полно молочных альтернатив. Сначала появилось соевое молоко, затем миндальное молоко. Затем последовали молочные продукты, приготовленные из орехов кешью, орехов пекан, семян конопли и даже горохового белка. Теперь овсяное молоко стало доступным, экологичным и питательным продуктом. Даже заядлые любители коровьего молока наслаждаются его насыщенностью. Читайте дальше, чтобы узнать все об этом напитке на растительной основе, включая его … Читать далее

График сна ребенка 2 месяцев – Примерный график, проблемы и советы

от

Сколько должен спать 2-месячный ребенок? Двухмесячный ребенок может спать от 14 до 17 часов в день, включая четыре-шесть дневных сна продолжительностью от получаса до двух часов и 90 минут бодрствования. Через два месяца путаница между днем и ночью постепенно пройдет, и ночной сон может немного затянуться. Но, если ваш ребенок по-прежнему часто просыпается для кормления, это нормально, … Читать далее

Как стать лучшим владельцем бизнеса

от

Как владелец бизнеса, вы хотите убедиться, что находитесь в наилучшем возможном положении, чтобы помочь обеспечить долгосрочный успех и рост вашей компании. Конечно, нет единого способа стать владельцем бизнеса мирового класса, но есть много способов, которыми вы можете улучшить себя. Быть владельцем бизнеса — это не навык, с которым вы родились; это то, ради чего вы работаете. То же … Читать далее

Как приготовить коричневый рис?

от

Коричневый рис, в отличие от белого, по-прежнему содержит оболочку, зародыши и отруби — все они богаты клетчаткой и другими необходимыми питательными веществами. Именно это придает ему характерный коричневый цвет и ореховый привкус. К сожалению, именно это делает его таким привередливым в приготовлении. Хотите включить в свой рацион больше этого полезного зерна? Здесь вы узнаете все, что вам нужно … Читать далее

Как избежать дефицита магния?

от

Более 300 метаболических процессов вовлекают магний, что делает его четвертым по распространенности минералом в организме. Дефицит этого жизненно важного питательного вещества может привести к множеству проблем со здоровьем в будущем, поэтому очень важно получать его в достаточном количестве. Одним из самых простых методов повышения уровня магния в организме является ежедневное использование магниевого лосьона. Чтобы узнать больше о преимуществах … Читать далее

Прокачка железа: развенчиваем самые большие мифы о силовых тренировках

от

Было бы справедливо сказать, что за последние несколько лет силовые тренировки стали гораздо более распространенными. Когда-то это, возможно, было уделом только бодибилдеров этого мира, но сейчас времена меняются. Идет ли речь о средствах массовой информации или просто правительственных инициативах, которые делают больше акцента на активном образе жизни, мы не собираемся строить догадки. Факт остается фактом: ходить в спортзал … Читать далее

Как бороться с одиночеством: 7 советов, как никогда не чувствовать себя одиноким

от

Одиночество — главная проблема современного общества. Социальные сети создают иллюзию вовлеченности в общение, но как только люди выключают свои телефоны, они ощущают сильнейшее одиночество и оторванность от внешнего мира. Итак, вопрос «как бороться с одиночеством?» определенно актуален в наше время. И сегодня вы узнаете, что делать, если вы одиноки! Быть одиноким против одиночества: разница Одиночество — это не то … Читать далее