Записи с меткой «#Секреты здоровья»

Где искать витамины зимой

К концу января незаметно накапливается усталость — и от самой зимы, с ее редким солнцем, от долгого сидения дома, от недостатка «живых» витаминов, которые не только портят настроение, но и отражаются на коже — она становится сухой и вялой, а ногти ломкими. Даже если все лето ел на даче яблоки «впрок» — до весны этого запаса все равно не хватит. Пополнять запасы витаминов А, С и Е нужно регулярно. Где же их взять? Один из доступных источников — это «зимние» овощи …

Что надо съесть, чтобы улучшить состояние своей кожи и волос

Сколько раз приходилось слышать, что красота, как и здоровье, начинается с того, что лежит у нас в тарелке, и вообще «мы — это то, что мы едим», но похорошеть. изнутри, решительно изменив не только питание, но и весь образ жизни по-прежнему непросто. Тем не менее новое мировое поветрие под названием бьюти-фуд (еда для красоты) уже имеет все шансы стать глобальным трендом. «Бьютифуд — это не какой-то чудодейственный способ, не экзотический …

Яндекс.Метрика