Исследование, проведенное в Великобритании, показало, что более короткая неделя может быть лучше как для компаний, так и для сотрудников, особенно для женщин.
Может ли бритье в выходной день после рабочей недели стать решением проблемы выгорания и чрезмерного стресса? Согласно результатам исследования, проведенного в Соединенном Королевстве, которое стало крупнейшим в мире испытанием четырехдневной 32-часовой рабочей недели, ответ — решительное «да».
Британские сотрудники сообщили о снижении уровня выгорания и стресса, когда у них был дополнительный выходной день, по сравнению с тем, как они себя чувствовали в начале шестимесячного испытания. Хотя это может показаться неудивительным, их работодатели также извлекли выгоду: подавляющее большинство продолжало достигать целевых показателей производительности на полный рабочий день, и в среднем выручка компании немного выросла, примерно на 1,4 процента.
Участие компаний-участниц было важным показателем того, что эта модель работает, говорит соавтор исследования Брендан Берчелл, доктор философии, профессор социологии в Кембриджском университете. “Подавляющее большинство — 92 процента из 61 организации, включенных в исследование, — заявили, что будут придерживаться четырехдневной рабочей недели даже после окончания периода исследования, при этом 18 компаний сделали политику постоянной”, — говорит доктор Берчелл.
Более 50 миллионов человек уволятся с работы в 2022 году
Согласно индексу рабочих тенденций Microsoft на 2022 год, выгорание реально — 48 процентов сотрудников и 53 процента менеджеров говорят, что они перегорают на работе. Согласно Harvard Business Review, в мае 2022 года количество запросов Google по “симптомам выгорания” достигло рекордного уровня.
В прошлом году также было беспрецедентное количество людей, решивших бросить курить. По оценкам CNBC news, в результате так называемой “Великой отставки” в 2022 году 50,5 миллиона человек оставили свою работу.
Что вызывает выгорание? По данным клиники Майо, это сочетание многих факторов, в том числе отсутствие контроля над вашим графиком, дисбаланс между работой и личной жизнью, большая нагрузка и долгие часы работы.
Последствия выгорания не только умственные и эмоциональные. Выгорание на работе без решения может способствовать бессоннице, злоупотреблению алкоголем и психоактивными веществами, болезням сердца, высокому кровяному давлению и диабету 2 типа.
Меньшее количество часов работы в неделю может помочь справиться с эмоциональным выгоранием и стрессом, отчасти потому, что это дает всем больше времени для отдыха, говорит Алекс Суджунг-Ким Панг, доктор философии, менеджер глобальных программ и разработок в 4 Day Week Global, некоммерческой организации, которая помогла разработать пилотное исследование.
“Четырехдневная неделя дает людям больше времени на восстановление, позволяет им дольше спать, уменьшает помехи между работой и личной жизнью и создает больше места для хобби и здоровых привычек. А поскольку компании с четырехдневной рабочей неделей, как правило, хорошо соблюдают границы между работой и личной жизнью, вам реже придется отвечать на электронные письма или проверять телефон в свободное время, что еще больше улучшает восстановление ”, — говорит доктор Суджунг-Ким Панг.
Более короткая рабочая неделя привела к меньшему выгоранию и стрессу
Все 61 компания в исследовании в Великобритании согласились сократить часы на 20 процентов без снижения заработной платы в течение шестимесячного периода с июня 2022 года до конца года. Большинство компаний продолжали ставить те же цели по производительности, которые были на месте, когда все работали по 40 часов.
Основные результаты включают:
- 71 процент сотрудников сообщили о более низком уровне выгорания, а 39 процентов заявили, что испытывают меньший стресс, чем в начале исследования.
- По сравнению с аналогичным периодом прошлого года количество больничных сократилось на 65 процентов, а число сотрудников, уволившихся из компаний-участниц, сократилось на 57 процентов.
- Примерно трое из пяти сотрудников заявили, что им легче совмещать работу с семейными и социальными обязательствами, а 62процента сообщили, что им легче совмещать работу с общественной жизнью.
“Я был обеспокоен переходом на четырехдневную рабочую неделю из-за того, что людям придется работать усерднее и в условиях большего дефицита времени, что, я думаю, привело бы к поражению цели, потому что мы знаем, что это вредно для людей”, — говорит Берчелл.
По словам Суджунг-Ким Панг, эти результаты согласуются с предыдущими опросами о четырехдневной рабочей неделе. “Они говорят нам, что люди на самом деле испытывают меньше стресса, больше самостоятельности в своей работе и улучшают баланс между работой и личной жизнью”, — говорит он.
По словам Берчелла, люди поддерживали тот же уровень производительности по нескольким причинам. По его словам, обещание 50-процентного увеличения выходных дней стало для работников большим стимулом для поиска лучших способов решения проблем и выполнения задач. “Зная, что у них на один день меньше, чтобы завершить все, что им нужно было сделать, люди сокращают неэффективные периоды своего дня”.
Исследования показывают, что люди тратят два-три часа продуктивного времени в день из-за отвлекающих факторов и перерывов, говорит Суджунг-Ким Панг. “Другими словами, четырехдневная рабочая неделя уже наступила, она просто похоронена под чрезмерно долгими встречами, переполненными почтовыми ящиками и плохими процессами. Внедрение четырехдневной рабочей недели дает отличный стимул для всех, чтобы справиться с этими проблемами производительности ”, — говорит он.
Может ли работать меньше часов в неделю в США?
По словам Берчелла, в результатах нет ничего исключительно британского. “Я думаю, что большинство наших результатов будут применены и в США. В США было проведено более раннее, меньшее исследование, которое имело аналогичный показатель успеха по количеству компаний, заявивших, что они продолжат его ”, — говорит он.
Во многом культуры похожи, хотя есть несколько важных различий. Например, в Соединенных Штатах страховые выплаты часто привязаны к 40-часовой рабочей неделе; Великобритания этого не делает, отмечает Берчелл.
Может ли короткая рабочая неделя быть для всех или только для избранных?
“Более короткая рабочая неделя приносит пользу людям, будь то наемные работники или почасовики, белые воротнички или синие воротнички, профессионалы или рабочий класс, потому что даже работа, которую общество считает менее ценной, требует творчества, здравого смысла и принятия правильных решений — все это улучшается, если вернуть людям время”, — говорит Суджунг-КимPang.
Он признает, что есть некоторые рабочие места, которые сопротивляются модели. “Если работа очень сезонная или затраты на поездки чрезвычайно высоки, это трудно реализовать. Я бы не ожидал, что операторы снегоуборочных машин или рабочие нефтяных вышек перейдут на более короткие недели. Но я думаю, что для всех остальных пандемия подчеркнула, что то, как мы работаем, — это выбор, а не неизбежность, и его можно изменить ”, — говорит Суджунг-Ким Панг.
Ранее в этом году калифорнийская компания Bolt стала первой финансово-технологической компанией, которая перешла на четырехдневную рабочую неделю. “Работа меняется, и самое большое препятствие, с которым нам приходится сталкиваться, — это выгорание”, — написал Райан Бреслоу, основатель и исполнительный председатель, в блоге компании. “Вот что многие из нас знают, но могут с трудом признать: работа заполнит пространство, которое вы ей уделяете. Я уверен, что мы станем намного эффективнее с понедельника по четверг ”.
Но некоторые эксперты сомневаются, что четырехдневная рабочая неделя будет широко принята.
Технологическим фирмам, как правило, легче переключиться, потому что у них есть гибкие операции с сотрудниками, которые работают перед экраном компьютера, но многие другие работодатели не могут или не хотят требовать таких радикальных изменений, сказала Линдси Кэмерон, доктор философии, доцент кафедры менеджмента в Уортонской школе экономики.Университет Пенсильвании в Филадельфии, в деловом журнале школы Knowledge в Уортоне.
“Честно говоря, я не верю, что наши работодатели поверят, что вы можете выполнить столько работы за четыре дня, сколько за пять. Мы видим, какое тонкое давление они оказывают, чтобы заставить своих сотрудников вернуться в офис сейчас ”, — сказала она.
И хотя эта концепция может хорошо работать в офисе, она не распространяется на другие отрасли, сказал доктор Кэмерон в статье. “Кажется смешным, что владелец ресторана может поддерживать этот разговор, когда он даже не может нанять достаточно работников, чтобы работать шесть дней в неделю».
4-дневная рабочая неделя может быть ‘преобразующей’ для женщин
Стоит отметить, что четырехдневная рабочая неделя хороша для всех, но она преобразует работающих матерей, говорит Суджунг-Ким Панг. “Даже в Исландии, которая славится эгалитарной страной, женщины больше выигрывают от более короткой рабочей недели, чем мужчины. Как сказал мне один лидер лейбористов, мужчины тратят свое недавно выигранное свободное время на семейные дела, в то время как женщины тратят его на себя ”, — говорит он.
По его словам, четырехдневная рабочая неделя также имеет преимущества для работающих матерей на работе. “Матерей часто клеймят позором за то, что они не могут работать допоздна или просят сокращенный рабочий день. Когда все должны работать вместе, чтобы добиться успеха в четырехдневной рабочей неделе, это клеймо исчезает ”, — говорит Суджунг-Ким Панг.
“Есть даже неподтвержденные данные о том, что компании с четырехдневной рабочей неделей часто предпочитают работающих матерей, которых они ценят за их опыт, организационные навыки, способность к сотрудничеству, управление временем и безжалостное умение расставлять приоритеты”, — говорит он. Пандемия перечеркнула десятилетия достижений женщин на рабочем месте. Четырехдневная рабочая неделя может помочь им восстановить его, говорит Суджунг-Ким Панг.
