-
Как составить свой фитнес-план для оптимального сжигания жира
Разные типы телосложения по-разному реагируют на различные стратегии фитнеса и питания. Знание того, являетесь ли вы эктоморфом, мезоморфом или эндоморфом, существенно повлияет на то, как ваше тело накапливает жир и наращивает мышечную массу, определяя ваш подход как к физическим упражнениям, так и к диете. Это понимание помогает создать более эффективный план, направленный на ускорение сжигания жира, гарантирующий…
Вся информация, изложенная на сайте, носит сугубо рекомендательный характер и не является руководством к действию