Полезные свойства кефира для здоровья
Кефир — это молочный продукт, похожий на йогурт, который легко можно включить практически в любую диету. В кефире меньше лактозы, чем в других молочных продуктах, фактически, содержание лактозы настолько низкое, что даже люди с повышенной чувствительностью к лактозе могут его употреблять. Кефир можно найти практически в любом продуктовом магазине и он довольно доступен. Приведенные в этой статье полезные … Читать далее
