Все о питании и грудном вскармливании
Вы всю беременность пытались придерживаться здоровой, сбалансированной диеты. Теперь ваш ребенок здесь, и вы кормите грудью! Важно продолжать питаться здоровой пищей не только для себя, но и для вашего ребенка. Когда вы едите во время грудного вскармливания, вы должны быть уверены, что съедаете дополнительно около 500 калорий в день. Важно убедиться, что вы не сокращаете слишком много калорий, иначе вы … Читать далее
