Шаги

Шаги, которые помогут вашему гардеробу казаться больше, чем он есть на самом деле

от

Иногда беспорядок в одном месте приводит к тому, что беспорядок захватывает и другие места в вашем доме. Шкаф для одежды — отличный пример. Когда в нем царит такой беспорядок, что вещи швыряют в каждого, кто осмеливается открыть дверь, кто уберет свои куртки или зонтики? Если вы устали от того, что все выбрасывают свои вещи вместо того, чтобы … Читать далее

5 способов увеличить количество шагов в день (и почему это важно)

от

Знаете ли вы, что в среднем для достижения вашей ежедневной цели в 10 000 шагов требуется 1 час 40 минут? Ходьба и движение в целом — один из лучших способов оставаться здоровым и ускорить процесс похудения. Это способ сжигать дополнительные калории без особых физических нагрузок. А поскольку это довольно легко сделать (намного проще, чем сложная тренировка), вы можете … Читать далее