Человек – существо, с одной стороны, потрясающе умная, с другой стороны – ужасно иррациональная. У нее, как мало в которой существа, есть возможность накапливать знания, чтобы в дальнейшем применять их для собственного блага. Но, к сожалению, иногда человек лично себе вредит. Зачем? Не понятно. Но все-таки вредные привычки ныне является правилом, а не исключением. И хорошо, когда они бывают довольно нейтральными и безопасными – например, какие-то безвредные ментальные игры с собой, вроде стремление не наступать на трещины в асфальте или умываться только четное количество раз. Но бывают же и привычки, которые наносят организму человека настоящей вред, причем немалый. Казалось бы, зачем добровольно вредить своему здоровью, но люди почему-то постоянно именно этим и занимаются. Если вы задумаетесь, то наверняка сможете вспомнить пару-тройку вредных привычек, которые присущи лично вам. Давайте разберемся с наиболее распространенными примерами на vrednyeprivychki.ru, чтобы понять, как подобное влияет на здоровье, и чтобы купить лишнюю мотивацию все это бросить раз и навсегда. Ведь без подобных привычек, и жизнь станет намного легче. Итак, какие вредные привычки и их влияние на здоровье? В чем пагубность вредных привычек для каждого человека?
Еда
Начнем с очень приятного и нужного желание, которое, однако, может навредить нам так сильно, что мало не покажется. Речь идет о желании поесть. Казалось бы, пища является базовой потребностью, если мы не будем нормально питаться, то будем чувствовать себя не комфортно. К сожалению, нормальное питание в последнее время стало настоящей наукой, которая, почему-то многим не под силу.
Казалось бы, что тут особенно сложного – питаться разумно, не употреблять в больших количествах вредные продукты и так далее. Но эта простая задача превращается для людей в проблему, с которой они никак не могут справиться. Вот беда – последствия неправильного питания настолько печальные, что могут перерасти в огромный вред для здоровья. Если вы будете без меры кушать вредную пищу, то нанесете вред внутренним органам, если будете есть слишком много или, наоборот, слишком мало, то рискуете заработать ожирение или анорексию – такая пагубность вредных привычек такого рода для человека. И ни в одном из вариантов развития событий точно нет ничего хорошего.
Курение
Еще одна очень опасная привычка, которая может не просто нанести вред здоровью человека, но и стать причиной летального исхода. Все начинается, вроде бы, безобидно – человек просто начинает иногда курить, чтобы снять стресс, расслабиться и так далее. Она считает свою привычку на сто процентов невиновной, она уверена, что может бросить в любой момент. Но, к сожалению, она очень сильно ошибается. Постепенно она так подсаживается на эту привычку, что бросить ее никак не получается – хотя, казалось бы, хочется. Но зависимость уже возникла, и от нее никуда, увы, не деться.
И тогда вступает в силу вся ту вред, который могут принести человеку сигареты. В них содержатся тысячи (без преувеличения) различных веществ, которые влияют на организм. Самые тяжелые из них оседают в легких и так там и остаются. Очень часто курение приводит к онкологическим заболеваниям из-за высокого содержания в табаке канцерогенных веществ. Но это лишь вершина айсберга. Ничуть не реже курильщики погибают через осложнения, связанные с состоянием сердца и сосудов. И это не считая того простого факта, что у них проблемы с кожей, неприятный запах и множество других проблем, которые отталкивают от них какого-либо постороннего человека. Хотелось бы вам оказаться в данном лодке? Вряд ли. Не меньше проблем испытывают и те, кто курит травку, но тут уже большая часть последствий носят скорее социальный характер. В любом случае, вредные привычки-от курения и их последствия очень негативные.
Алкоголизм
Когда люди вспоминают вредные привычки и их последствия, то это – пункт номер один. Это не просто проблема, это настоящая беда, которая наносит поистине разрушительной ущерб современному обществу. Статистика свидетельствует, что именно из-за алкоголизма в мире погибает каждый третий человек. Это убедительно – но хуже всего то, что подсесть на данную зависимость проще простого. Вредная привычка выпивать формируется у человека с юных лет – в нашу культуру прочно вошли традиции регулярной выпивки в праздники и во время посиделок с друзьями. И это начинается, вроде бы, безобидно, но со временем эта вредная привычка начинает, точно снежный ком, набирать обороты и со временем ее становится просто невозможно остановить.
У человека начинаются многочисленные проблемы – ведь влияние вредных привычек такого рода большой как мало что другое. Например, очень сильно страдает печень человека. Нарушается функционирование ее сердечно-сосудистой системы. У нее меняется поведение, она становится более агрессивной. С каждым днем она чувствует себя все хуже и хуже – но ничего не может с этим поделать по той простой причине, что сформировалась зависимость на физиологическом уровне. Поэтому человек продолжает пить все больше и больше. Это приводит к серьезным болезням и, при особой запущенности, до летальных последствий.
Наркомания
Даже не стоит сильно объяснять, насколько опасна для любого человека эта вредная привычка. Точнее просто вредной привычкой здесь и не пахнет. Это уже ближе скорее к болезни – влияние вредных привычек подобного рода особенно тяжелый – и это совсем печально. Вообще, тяжесть проблемы непосредственно связана с тяжестью наркотиков. Если достаточно легкие из них просто сильно разрушат здоровье, то самые тяжелые почти наверняка приведут к тому, что со временем если и не будет летального исхода, то, как минимум, жизнь уже точно никогда не будет прежним.
Хорошо, если человек вовремя захочет (и успеет) обратиться к специалистам, чтобы те осуществили квалифицированное лечение. Но вот только велик шанс того, что она этого так и не сделает. Тогда к чему все это приведет? Однозначно ни к чему хорошему. Если человек не осознает свою проблему, то велик шанс, что никто ей уже не поможет – и, к сожалению, поделать будет больше просто ничего.
Психологические страсти
Есть и другие ярко выраженные вредные привычки, которые могут нанести вред вашему организму. Например, к такого рода привычкам можно отнести различные психологические страсти. Вредной привычкой они становятся когда переходят какие-то определенные разумные пределы и рамки. Например, взять хотя бы игроманию. Нет ничего плохого, если вы время от времени любите поиграть в видеоигры. Это расслабляет и прекрасно помогает отдохнуть. Но если вы тратите на это не небольшие промежутки во время отдыха, а часы и часы, то тогда просто может выйти так, что у вас начнется настоящая психологическая зависимость, сформируется настоящая вредная привычка, которая будет постепенно неумолимо подрывать ваше здоровье. Ведь оно явно не будет становиться лучше от постоянного просиживания за компьютером. Ухудшится физическая форма, осанка, будут проблемы с глазами, повысится утомляемость и так далее.
Видеоигры – это лишь один из возможных примеров. Ничего доброго не будет, если у вас сформируется такая же вредная зависимость поводу сериалов или даже книг. Все хорошо исключительно в меру.
Выводы
Мы разобрались с примерами, которые являются вредные привычки и их влияние на здоровье отдельно взятого человека. И это далеко не все яркие примеры того, как вредные привычки негативно влияют на нас и на наше здоровье. Даже если вы будете, например, грызть ногти, то у вас будет шанс занести в организм вредные бактерии, которые во всем многообразии живут под ногтями. И тогда это даже может привести к различного рода болезням. Но ведь, казалось бы, эта привычка уже точно не кажется какой-то особо негативной. Просто не переборщите ни с чем, старайтесь контролировать свое поведение и отслеживать то, чем вы занимаетесь, сознательно или подсознательно. Тогда никаких особо вредных последствий для здоровья не возникнет и вы сможете и дальше жить без каких-либо ограничений. Ваше здоровье находится исключительно в ваших руках, ну а начинается оно даже вот из таких, казалось бы, мелочей.