Согласно исследованиям, физические упражнения оказывают ряд полезных воздействий на мозг, тело и разум. Они могут улучшить психическое здоровье, увеличить физическую силу и даже продлить вашу продолжительность жизни. Хотя, это лишь некоторые из многих причин для занятий спортом. Сегодня мы собираемся обсудить три наиболее важных причины для занятий спортом. Кроме того, мы дадим вам несколько советов по упражнениям, … Читать далее
Все мы знаем, что физические упражнения полезны для нас. Это помогает улучшить наше психическое и физическое здоровье и даже может помочь нам прожить дольше. Однако иногда бывает трудно найти мотивацию выйти на улицу и заняться спортом. Вот некоторые из наиболее распространенных отговорок для того, чтобы не заниматься спортом, и почему они не должны мешать вам быть активными. 1. … Читать далее
Умные браслеты и часы становятся очень популярными, и почти невозможно представить хорошую тренировку без них. Они могут отслеживать многие вещи во время тренировки и предоставлять вам подробный отчет после каждого занятия. Они могут отслеживать не только темп занятий, но и частоту сердечных сокращений, влияние тренировки на организм, как долго вам нужно будет отдыхать и многое другое. Предоставленная информация очень важна … Читать далее
Ставки на спорт — это большой бизнес в наши дни. Бурное развитие сайтов онлайн-ставок на спорт и изменения в правилах во многих странах позволили делать ставки на большее количество видов спорта, чем когда-либо прежде. Вы также можете делать ставки все более изощренными способами, от ставок на гандикап матча до ставок в режиме реального времени. Для большинства людей … Читать далее
Когда вы беременеете, вам приходит в голову один важный вопрос: “Могу ли я заниматься спортом?” В большинстве случаев ответ — да! В прошлом практикующие врачи часто говорили недавно забеременевшим женщинам, что им нельзя заниматься спортом. Быстро выяснилось, что физические упражнения приносят гораздо больше пользы, чем отказ от них. Занятия спортом и активность во время беременности приносят пользу не только … Читать далее